足が冷えて眠れない・・・という時、使っているヘミシンクです。
それは・・・詳しくは、虎の巻に書きます・・・・って某サイトじゃではありません（笑）




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ゲートウェイのF12が入っているCDです。
F10でもいいです。
または、オープニングザハート。
（日本語版は、男性ナレーションらしいので、私としてはパス。）

上から順番で使用頻度が高いです。

始まったとたん、体のまわりからビビビと振動が伝わってきて足のほうに流れる感じがします。
この動きをキャッチすれば、眠りが近いです。この時は、眠り重視ですので、ヴィジョンなどは無視無視です。

そして気づけば、朝・・・・イヤホンが脇にかなぐり捨ててあります。
もちろん、どうやって耳から外したのかさえ、記憶がありません・・・。

（あくまで、個人的な使用方法です。）

きのこ ｜MAIL