私の健康保険のプランには月８回ジムに行ってワークアウト（じゃなくても、ジムに行ったら）をすれば２０ドル戻ってきます。（＊詳しく言うと保険からジムへ２０ドル支払われ、月々のメンバーフィーからその２０ドルが差し引かれる。）
今月もすでに月末。前回ジムで「私、今月何回きてる？」とフロントデスクの人に聞いたら「７回」だった。うわっ、やっば〜と思いつつ、本日、子供３人連れて８回目のワークアウトに行ってきましたとも。
本日は上の子供たち、サマーアカデミー最後の日でもありました。学校から戻ってきてランチを済ませ、ジムへ出掛けます。
子供たちはここのデイケアが好きではなく、ぶーぶー言いながらもついて来ました。だってね、毎月３人ｘ５ドル＝１５ドルも払ってるんだから、時々はデイケアにも行ってもらわないと、勿体ないもんね。(−_−；）
んでもって、今日は少々右足の親指負傷（先週の金曜日にベンチシートが親指めがけて落っこちてきたんです。T△T）のため、思いっきりワークアウト！って訳にも行かず、ユリプティカル（イリプティカル？）マシーンを使って３５分ワークアウト。これでも３５０�船�ロリー消費です。
その後に筋トレしようかしまいか迷った挙句、断念してスティームルームへ行き、しばしリラックス。その後、シャワーして子供たちを迎えに行き、帰宅しました。
夕方は旦那が３人連れて、義父と義父の友人と共にVikingsの夏キャンプの様子を観に行ったので、一人でこれまたネットし放題のリラックス時間♪
旦那が戻ってきてから・・・少々ご機嫌斜めさん。そんでもって、「どうした？」と聞くと、「やっぱ子供連れて行くんじゃなかった。僕の年に一度の楽しみだったのに、やつらじっとしてなくて、ぜんぜん見れなかった。」そうです。・・・だから３人じゃなくて長男だけ連れて行けば良かったのにって言うと、「いや子供は連れて行くべきじゃなかった。」と相当ご立腹な様子でした。(笑）
今週も行ってきました。ウォーターパーク。今日は空が真っ青で気持ちのいい一日となり、ウォーターパーク日和でした。
Mさん親子とともにランチを共にし、そのままそこでAちゃん親子と落ち合い、一緒にウォーターパークに行きました。
血圧が高かったので、控えていた「Laksa」を久々食べれて大満足！！やっぱりおいし〜です。子供たちにはチキンフライドライスとシンガポールライスヌードルを注文しました。
ランチの後、ウォーターパークにて、いつも座る日陰にあるベンチが全部満席で、仕方なく空きになるまで炎天下のベンチで・・・と思ってましたが、この暑さ。日陰のベンチは空くこともなく、ずっと４時間ぐらい炎天下のベンチで過ごすことに。(−＿−；）
わたくし、もう真っ黒星人もいいところですわ。（T_T) またしみが増えそうで怖い。（T□T）
今日も子供たち、青空のもとで思いっきり遊ばせることができ、何の怪我や事故にも会わず、神様に感謝であります。（^人^)
今朝は雨と雷から一日が始まりました。今日は金曜日なので、サマーアカデミーはお休み。子供達（上の二人)は昨日の夜、少しだけ夜更かししたにも関わらず、７時には起きてました。
午前中は洗濯、掃除等の家事に時間を割き、午後からは香港人のＳとうちら親子でＬ市のジムへ行ってきました。子供達もＬ市のジムのデイケアは普段行くところのデイケアよりも広いので気に入ってます。
Ｓと１時間程ワークアウトを一緒にした後にスティームルームに１５分くらい入り、その後子供達をデイケアに迎えに行きファミリールームにて水着に着替え、プールで水遊び。
朝の嵐が嘘のように午後からは青空が広がりました。気温もそこそこだけど、風もほど良く吹いていて気持ちのいい気候でした。
子供達を２時間半くらい遊ばせて、Ｓとはそこで一旦お別れ。そこから近いＣｕｂで食料を買い、帰宅して夕飯の支度。子供達はピザがいいというのでピザ。夫君は仕事が忙し過ぎてランチを逃していたらしく、もう私達が帰宅したら1人で夕飯を済ませてました。
夕方７時くらいにＳが犬を連れてうちにやってきて、私とＳでお好み焼きディナー。後、稲荷寿司を何個か作っていたので、それを一緒にいただきました。Ｓの犬はうちのリコと相性が悪かったみたいです。(Ｔ＿Ｔ） リコ・・・遊びたがってたけれど、Ｓのとこのワンちゃんはうざかったみたい。(笑）
タイトルがだんだんとそっけないものになってきてしまってる今日この頃ですが、皆様お元気でしょうか？(−＿−)
今朝はちび連れて、韓国グローサリーに行ってきました。お目当ては今、日本でも大流行のＢＢクリーム！きっといつも行く韓国グローサリーなら置いてあるはず・・・と思い行ってみたのですが、探しても見当たらず・・・
奥様に聞いてみたら「来週入荷します♪」とのこと。
日本では2500円くらいみたいだけど、いくらぐらいなんだろう？
それじゃ来週また来ます！とは言ってみたものの、値段があんまり高すぎたら買わないかも。
それにしても、今日はまた一日中バタバタした日でした。
韓国グローサリーでちょこっとお買い物したあと、ターゲットに行き、車のワックスやら植物の肥料やら購入。その後で帰宅して子供達と一緒にランチ。
午後からはちょっとだけ楽させてもらいました。と、言うのもうちの子3人とも揃って二軒先隣の家に遊びに行かせてもらってたから。２時間くらいは1人だったかなぁ。ま、でもその間にはちびと二軒先のＨ君が家の中出たり入ったりはしていたけれどね。
今日はたくさん荷物の届いた日でもありました。日本のニッセンオンラインで買ったものが届いたし、これまたオンラインで購入した血圧を下げるハーブティーもこぞって届いたし。そうこうしているうちに香港人の友Ｓさんからも電話が入り、夜ヨガを共に取ることになりました。
後、夕方からは娘の友達からＬ市のチャーチのバイブルスクールに招待されてたので、娘を連れて行ってきました。６時から８時半までだと言うことでそのチャーチからそう遠くない場所にあるジムにＳさんと待ち合わせ、Ｂｏｙｓはジムのデイケアに預け、Ｓさんと二人で夜ヨガクラスを取ってきました。
ふぅ〜 明日もＳさんと一緒にジムに行ってワークアウトか、子供たちも一緒にプールで泳ぐかします。あっと言う間に一日が過ぎて行ってますわ。夏もこの調子だとすぐ終わりそうで怖いな・・・。（Ｔ＿Ｔ）
今朝の血圧 116/86 下の数値が少々高め。(-＿-;）
今日はヨガクラス１時間取ったし、りんご酢とハニーも３杯くらい飲んだ。
| 2008年07月23日(水) |
血圧、下げるど〜〜！！！ |
今朝は朝、上の二人をサマースクールへと送り出し、ちびを９時に起こして１０時半から１時間半程ジムへ向かいました。
まずは少々ストレッチ、そんでもってトレッドミルで３５分間ほど早歩き＆ちょっとジョグ。Ｉｐｏｄシャッフルでテーマ曲は嵐とケミストリー。
最後の最後、「Ｓｔｅｐ ＆ ｇｏ」聞きながら爽やかなワークアウト。
その後、ちょこっと筋トレ。両足と背中の筋トレを５０回ずつくらいやり、シャワーしてちびをお迎えに行き、丁度１２時くらいに帰宅。
昼ごはん済ませた後、図書館で借りていたＤＶＤと本をドライブスルーで返却し、いつもの噴水公園へと向かいました。
今日のメンバーＭさん親子、Ｋさん親子、そして初めてお会いしたＥさん。Ｅさんはブログで読ましていただいていたのでなんかとても親しみが沸いて話しやすかったです。Ｍさんの紹介で同市内に住む日本人女性と知り合いになれました。ｖ(^−^)ｖ まだまだ世界に広がる友達の輪っ♪
夜は夜で、お友達Ｔさんにリンゴ酢や黒酢が血圧降下にいいと聞き、さっそく夫君にアップルサイダービネガーを買ってきてもらい、ハニーと混ぜ混ぜしてお湯でとき、それを飲み始めることにしました。リンゴ酢ってすごい万能だよね！ なにやらネットで調べると、色んなことに効能があるみたい。 降圧降下もあるし、血糖値下げることもできるみたいだし…。
これでがんばって血圧下げるど〜〜！！！ しばらく飲み続けてみます。
７月２３日 ＡＭ ６時52分 123/82
３週間前に左目のＬａｓｉｋお直しをしていただいたため、今朝はその術後のチェックアップに出かけた。アポイントメントの時間９時４５分。
その前に昨日の夜からＰＣの調子がおかしい。ＰＣ自体がおかしいのじゃなくて、プログラムがおかしいのだ。Ｖｉｓｔａ・・・勝手にアップデートプログラムになってて、オートでアップデートされるのはいいが、それからアドミのアカウントにログインできなくなってしまった。(-_-;）
色々なやり方を調べていたが、何でも壊し上手な自分なんで、直し上手な旦那の帰りを待つことにして自分のラップトップは使用せずにいた。
そして、地下の長男のＰＣでメールをチェックすることにした。話が遡ってしまうが、５日くらい前に自分のラップトップでオンラインバンクの手続きを取っていた。今朝のメールでそこの銀行から私の住所が変更されたという通知が届いていた。ハァ？(-_-;） 住所変更した覚えないぞぉ。ちょっとドキドキしてきた。
ＰＣでログインできないのも、こうなったらプログラムのせいではなく、もしかしてハッカー？のせい･･･とか、ハッキングされて私の個人情報が誰かの手に入ってしまい、銀行の住所も勝手にされた？とか色んな考えがぐるぐるぐるぐる頭の中に周りはじめ、冷や汗が出はじめた。（Ｔ−Ｔ）
うぅ･･こうなったら真相を追究せねば。と、言うことで、朝からバンクへ電話をかけたりしていたら、ちびを起こすのが遅くなってしまい、アポイントメントの時間に到着できるかできないかぎりぎりの時間に家を出ることになった。
最初、北へと向かうハイウェイはすいすいでＯＫ。・・が、西へと向かうハイウェイに乗ったとたんにがーん。すんごい渋滞。そこでハイウェイに乗らず、下道（？）を通ることにした。このまま西へと向えるはず・・・と思っていたところの橋が工事中で行き止まり。仕方なくまた北へと向かうハイウェイに乗らざるを得ず、乗って、一つ目のＥｘｉｔで降りた後にまた南へと向かって戻っていった。
結局はアポから５分遅れで到着となったが、Ｌａｓｉｋのクリニックの方も患者さんを診る時間が押してたみたいで、結局は結果オーライとなった。
今回の術後の経過は抜群だ！初めて受けた術後はドライアイが相当ひどく半年程続いたような気がしたが、術後３週間にてそんなにひどくもない。朝はちょっと乾いているけれども、それ以降は目薬を入れることさえ忘れそうになるくらい乾きもない。しかもやはりよく見える！！！
今日も片目ずつ検査して、両目とも20/20。次は３ヶ月に検診。
戻ってきてからは洗濯物がたくさん溜まっていた（これまた洗濯機がちょっとの間、壊れていたため・・・よく壊れるよ。Ｗｉｒｌｐｏｏｌっていいメーカーだと思ってたのに。）ので、洗濯に追われていた。
子供達が帰ってきてランチさせ、バタバタしていたらもう自分がランチする時間が２時となっていた。（T‐T) 午後からは子供達を近所の子たちと外遊びさせた。
夕方は夕方で７時からカーペットクリーナー屋さんが「ただ」でリビングルームのカーペットをクリーニングしてくれると夫君が電話で話したとのことで、その前に掃除機をかけて色んなこまごましたものをリビングルームからベッドルームへと動かした。
んで、結局、いらしたのは・・・
Kirbyと言う会社の掃除機販売のセールスマン。(−_−;）しかもこの掃除機、悪いものじゃなく多機能なことは理解できるが、2000ドル弱だって！！！（‐□‐;) だぁ〜れが買うんじゃ？
Freeほど高いものはないとまたもや夫君に言い聞かせた私でした。
| 2008年07月21日(月) |
一週間はじまりましたね。 |
夏休みだけれども、うちの上二人はサマーアカデミーに通わせてるため、朝は６時半起床。７時２０分には家を出て行く。またまた一週間がはじまりましたわ。学校に行ってくれるのは助かるけれど、朝いつまででも寝てられないってのは良し悪しですよね。
午後からは恒例のポットラックパーティー♪
本日もCのレストランでD君をピックアップし、本日は香港人Sも初参加！本来ならSもWさん宅まで乗せて行ってあげるんだったんだけど、Sのところのワンちゃんをグルーミングに出していて４時間くらいで引き取りに行かねばならないから・・・と言うことで、別々の車でWさん宅まで行った。
本日の参加者はとって〜も少なかった。皆、夏休みで日本へ里帰りしてるってこともあるんだけど、他にも里帰りされてないメンバーも色々忙しくしてるみたいで、普段よりも1/２くらいの人数となった。・・・それでも、料理は豪華絢爛で人数の割りにとても豪勢なものとなってました。
ひとり、ふたり・・・と帰っていく人たち。私達は最後まで居残り、６時までいました。・・・じゃないと494の渋滞は半端じゃないっす。（T_T)
６時頃、Ｗさん宅を出て、ＣのところにＤを送って行き、戻ってから私は月曜夜ヨガクラスに出席。このヨガインストラクターはちょっと変わってるんだけど、なんか嫌いじゃないんだよね。(笑）変わってるもの同士ってか？！(-_-;） 久々に日本人のヨギーさんとも会った。この方、私よりちょっとご年配なんだけれども、この変わったヨガクラス取ったのは初めてだったらしく、やはり「この先生のクラス、変わってるわよねぇ。」っておっしゃってた。(爆） 彼女から日曜日夜ヨガの先生がとってもよく、寝つきが良くなるよ♪と勧められたので、今度の日曜、夜ヨガ取ってみることにしよう。
血圧 朝７時11分 108/81
Ｂｌｏｏｄ Ｐｒｅｓｓｕｒｅ Ｈｅｒｂ Ｔｅａを１日３回ほど飲んでみた。
昨日は1人と二匹でゆったりとした時間を過ごした。ストームがやってくると言うちょっとしたイベント（爆）はあったが、無事だった。
今日は夕方まで1人♪ お買い物に行きたい・・・ところだが、あのオンボロＴａｕｒｕｓでお出掛けはちょっと怖い。(-_-;）途中で止まってしまったりしたら、誰も助けに来てもらえない。
と、言うことで1人でネットサーフィンやら映画やら見ることにした。リコの散歩・・・歩いてゆっくりしたかったのに、奴め、最近は夫君と一緒にジョギングしてるせいか、私まで走らせる。
んで、途中まで行ったところで大をおたれになった。（―□―）
うぅ・・・うんち袋片手に走るのはいやだったんで、家へ向かった。
その後、芝の手入れ。っつ〜か、初夏頃に間違えてまいてしまった雑草除去剤のせいで、芝まで焼けてしまってたため、そこを取り除いて芝パッチ。この作業が相当面倒臭い。だけど、自己責任なんで、炎天下がんばりましたとも。リコを横目にがんばりましたとも。Ｉｐｏｄシャッフルで嵐の歌なんぞ聴きながら半分踊り気味にがんばりましたとも。（爆）
んで、夕方、５時半頃に夫君＆子供達３人が無事、義父のキャンプグランドから戻ってきました。
私は夕方６時にＨｏｍｅ Ｄｅｐｏｔ前（笑）にて、香港人Ｓと日本人のお友達Ｍさんと日本食レストランへデートが決まっていたので、そそくさと家を出て行き、現金を下ろしにＡＴＭへと向かった。
・・・が、が〜ん。カード、期限切れって。（Ｔ＿Ｔ） どう言うこと？！あ、そっか、最近、キャッシュカード使ってなかったけれど、新しいの届いてたっつ〜ことか。忘れてた。
仕方なしに待ち合わせ場所にキャッシュなしで行き、二人を拾い、日本食レストラン「桜」へと向かった。お二人はご飯とアルコールをお召しになられ、私は運転手だったのでダイエットコークとサムライ定食。
無事に食事を終え、一旦、南郊外まで戻ってきてから向かうはスポーツバー。ここではおしゃべりしながらちょこっとだけ飲み、１０時から始まったダンスタイムに参加して、11時まで踊って解散した。
とっても楽しい有意義な週末となり、良かった♪(^▽^)/
| 2008年07月11日(金) |
1人と２匹でお留守番 |
今日は午後から夫君が３人の子供を引き連れて北の義父のキャンプグランドへ宿泊に行きました。義母のところだと、彼女自身が２匹のシーズー犬を飼ってるのでリコも一緒に宿泊できるけど、義父のところは無理なんで、私はリコとキャミとお留守番。
午後から１人でゆっくりの時間を過ごしました。
リコとジョギングに行ったり、前の庭の芝のパッチをしたり…。自分だけの自由な時間です。ただ、ＭＰＶちゃんがいないため、オンボロＴａｕｒｕｓちゃんのみ。これがまたあまり調子が良くないらしいんで、乗らない方がいいと判断。だって、途中で止まったりしたら助けに来てくれる夫君もいないし、、、ね。（T_T）
なので、家でまったりすることにしました。
夜、娘から電話がありました。８時半頃にネットでテレビを見ていたら、「スカイライトから雨漏りしてないかチェックした後で、リコとキャミを連れて地下へ行け！」と指示が下りました。(−_−；）は？ 外は静かで雨さえも降ってませんでした。娘の言ってる意味が全く理解できませんでした。
それからまた１５分後に娘から電話が入り、「地下へ行かないと！もうすぐストームが来るよ。」と言うんで、テレビをつけてみたら、すごい大きなストームがやってくるとのこと。あれ？サイレン鳴った？聞こえなかっただけ？
かな〜り大型のストームで場所によってはトルネード注意報も出ていたので、キャミとリコを連れて地下のファミリールームへと向かいました。そしてテレビをつけて外の様子を見ながら、ネット。(笑）
リコはどうやら嵐が来るとエキサイトするらしいです。(−_−；）吼える、吼える！外に向かって吼える！ うるさいなぁ・・と思って外を見ると真っ暗になってて、ピカピカと光はじめ、ゴーとか言ってる。うぅ、さすがに怖くなってきました。
それでも、テレビで注意をしてくださいという程、雨もなく雹も降って来ず、風も昨日程でもなかったです。昨日のストームの方が強かった気がします。あ、でも昨日もテレビは子供達に占領されてたっけ。
っとま、こんな一夜を送りました。明日の夕方には一座が戻って来られます。(爆）
なんだか、今朝は鈍痛だが頭痛が朝からおはようさん。（T−T)
旦那に血圧測ってみぃ！って言われて計ったら、なんと血圧が普段より、より低かった。(^-^;) 111/77 すごいじゃん！ びっくり！
高くて頭痛・・・ってんなら分かるけど、低くて頭痛？これ何よ？昨日の夜のヨガクラスが原因ってことはないわよね。なんだろう？昨日はアルコールも取ってないし・・・ 水分不足？それともホルモン？
一日中、鈍痛とお付き合いしていた。
月曜日から子供達のサマースクールが始まり、朝は普段と同じ６時半起き。んだけど、今朝はちょっと辛くて７時までベッドでぐだぐださせてもらってた。
上の二人を送り出し、ちびをバイブルスクールへと連れて行った後は家でリラックスすることに･･･。３人戻ってきた後も、今日はどこへもお出掛けせずに家でだらだらさせてもらった。
明日は噴水公園に行く予定なので治ってますよう〜に♪
| 2008年07月05日(土) |
再びドッグパークに行ってきた。 |
久々のドッグパークだ。
子供たちもこのドッグパークに行くと、リコの喜ぶ顔が見れるし、他の色んな種類のワンたちに合うことができて喜ぶのである。
本日は、夕方遅くなって、友達のTちゃん夫婦＆オー君（ワンちゃん）も一緒にドッグパークで落ち合うことになった。
うちのリコはね〜〜 本当にパピーなのに、おりこうで・・とかって電話で話したばかりだったのに、ドッグパークに到着するなり超ハイパーになっていたリコ。(-_-;） Tちゃんの前でもハイパーぶり全開で、きっとTちゃんは「この犬のどこが？」と思ったに違いない。(笑）
リコ・・・今回、初めて泳ぎまで披露してくれた。
前回はドッグビーチで、足をちょこっと水（沼状態…-_-;）をつけただけで、ぐはっ＝333って感じだったのに、なんやら今日はべちゃべちゃぐちゃぐちゃ。この状態はリコのみではなかった。うちのやんちゃキッズ３人まとめて泥ん子状態。（T_T) まさかこんな状態になるなんて…予測してなかったため、もちろん着替えなぞ持参してる訳もない。（−＿−）失敗。
だが、久々にTちゃん夫婦にも会えて、オー君にも会えて楽しかった。オー君はリコと比べるとやはり落ち着きがあるね。ってか、ま、リコはおとなしいおとなしいとは言えどもまだ６ヶ月なんだよね。体がでかいせいで彼がパピーなことを忘れてしまいがち。まだまだ悪戯盛りのパピーなんだよね。
リコの喜んで走り回る姿を見るとこっちも嬉しくなってくる。またドッグパーク連れて行ってやらねばね♪（今度は子供たちの着替えもちゃんと用意しとかなくっちゃ。とほほ…）
今住んでる市に引っ越してきてから約３年半。今までこの市の主催する独立記念日の花火大会は見に行ったことがなかった。
今まで以前住んでいたF市にはなかったので隣のL市の奴を見に行っていた。L市ではハイスクール（だったと思う）のフィールドで打ち上げられるのだが、某カソリックチャーチが小高い丘の上にあり、そこからだとL市のみじゃなく他の市の花火大会がパノラマであっちこっちに見えてお得感満載だったのを覚えている。
うちの旦那、今まで過去、いつも独立記念日の次の日には仕事をしていた。皆、休むから旦那は出て倍給だったりもしたのだ。過去３年は仕事をしてない。二年前は日本に帰っていて旦那ひとり早めにアメリカへ戻ってきていたので、義母のところへ行ったらしい。去年は、家の近所の家族がやってる花火を家の中から蚊に食われることもなく涼しく見たものだ。(笑）
前置きが長くなってしまったが、今年は家族揃って私達が支払っているTaxが使われている(笑）花火大会に行ってきた。どうやらお友達に聞くと、市に入ってる企業とかの寄付金も入ってるでしょ？って言うことだったが、どうなのか・・・な？ 今までL市で見てきていた花火よりは時間もながく、派手だったような気がした。
子供達とブランケット持って蚊よけスプレー充満に掛けて、地べたに座ってみたのだが、まん前の特等席でとっても素晴らしかった。あぁ・・また今年も夏がやってきたなぁと思わせるイベントだった。日本の花火大会とは全く趣が違うが、これはまたこれでいいもんだ。
子供より私の方が「わぁ〜とか、おぉ〜〜」とか歓喜を上げていたので、娘が恥ずかしかったのか、「マミィ、しぃぃぃ〜！！！」って言われた。(笑）私は本当になんにでも大袈裟に感激してしまう癖がある。
でも感激できるってことは素晴らしいことよぉ。だと思わない？
毎週水曜日はウォーターパークに行っている私達ですが、今週は娘もいないし、Ｊちゃんもここには飽きてきたみたいだし…ってことでウォーターパーク中止となってしまい、Ｋちゃんとこ親子と娘なしのうちら親子で久々にウッドパークに行ってきました。
本日は、お天気も良く、風も少しあったので涼しいくらいでした。こんな日にウォーターパークじゃなくて良かったかもねってことになりました。
子供達も４時間くらい思いっきり外遊びできたし、楽しかったみたいです。Ｋちゃんたち親子はもうすぐ日本へ里帰りなんで、当分の間はお別れです。
気をつけて帰ってきてね〜〜(^▽^)/ いっぱいおいしいもの食べてきてね♪ってお別れしました。
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