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| 2006年09月30日(土) | 検診結果 |
６月から３ヵ月後に検診受けまして、
またまた「レベル１」!!! でしたよ（＾▽＾）ノ イェーイ♪
次は半年先になりました♪♪
ついでに、手術の時血液の成分やら状態やらの検査の他に
ウィルス系の検査もしてもらってたのを思い出して
「あれ、結果どうだったんですか？」
と聞いたら
「全部大丈夫でしたよ（＾＾」
とお墨付きもいただいたので、性病も肝炎もないこった！（笑）
今回の結果でまた身体がふわっと軽くなったよ。
今日、お茶のお稽古に行ったら先生から
「あなた、今年は元気でいいわね（＾＾」
とおっしゃっていただけました。
手術したりとかあったけど、きっと心が元気そうねってことなんだと思う。
なんかね、何かがふっきれたような感じかな。
ちょっと気になることがあると、そればかり考えてしまうスパイラルは
まだたまに起こしたりするけど「やーめたやめた！！」って
考えるのを放棄出来るようになりました（笑）
特に夜考えるのをやめたね（笑）
これはダリンの上司からアドバイスを受けたことなんだけど、
効果テキメンｗｗ 導眠剤飲まなくなったｗ
あと友人に教えてもらったことだけど、
考えてもどうにもならないことは考えない、ことにした。
心配心配心配･･･ってアレコレ考えちゃうっていうのをよくしてたんだけど、
だからってエスパーじゃないから何も動かないしね。
考えたり心配したりすると、身体が緊張するせいか血行が悪くなるんですね。
で、血行悪くなると肩がこる。
そして背中が重くなるからなんとなく気分も重くなる。
調子悪く感じるから、かばうように姿勢が悪くなる。
余計気分が重くなる（笑）
動かなくなる。 → 自己嫌悪で気分重くなる。
って、書いてて笑っちゃうけど（笑）
これらを吹き飛ばすのに、私に有効だったのが「身体を動かす」ことでした。
これってさ、散々本に書いてあったりどこかで聞いた言葉だよねｗ
歩くとさ、途中ハイになる時間があるから気持ちよくなるし
スポクラでヨガやってると呼吸法するので、軽くなる。
ヨガすごいね。
まず息を吐ききってから
鼻から息を３秒吸い込んで、また鼻から７秒かけて吐いていく。
これを繰り返してると身体が軽くなる！！
あ、でもね。
こないだヨガで肩の筋肉のばしてしまって整体に行ってきました（爆）
整体の先生も「ヨガでのばしましたって人、よく来るよ（笑）」って
言ってたけど、身体が冷えてる状態で「うおいっしょ〜！」と
思いっきり伸ばすとパキーンとくるので気をつけましょう（笑）
･･･なんか、とりとめない文章になってしまった（＾＾；
しかもオチなしです（爆
さいならｗ
| 2006年09月29日(金) | 健忘ちゃん仕事収め |
健忘ちゃんから「引継ぎ終わりました〜」
とメールが来ました。
健忘ちゃん（過去日記参照）は９月末で今の職場を去るのですが、
その引継ぎのために先週金曜から今日までの一週間頑張っていました。
３人分の人件費予算は計上してないとのことで、
引継ぎで２人いる期間、私はお休みでした（笑）
で、メールが来たのです。
「引継ぎ、難航しました。」
「はい、分かりました！と言ったそばから同じ質問してくるんです」
「でも一生懸命なのは伝わりました」
････!?!!!
健忘ちゃんに「難航した」と言われるとは････!!!（ショックショーック）
つか、上の言葉は、健忘ちゃんに引継ぎした人からも聞いたような。。
（ショックショックショーック）
同じタイプなのかな（ショックショ････もう書く気もせん）
ま、最初なんてそんな感じだよね。
･･･月曜日（初顔合わせ）が楽しみです。
あは
あはははははははは
ダイジョーブ ダイジョーブ 自分もそんな感じだったはずだ（笑）
| 2006年09月28日(木) | スポクラ |
数年ぶり････１０年以上ぶり（恐らく）にスポクラ通う日々ですよ！
日々･･と言ったって、週に１，２回ですけどね！（笑）
そこで体力テストやら、脂肪やら筋肉やら見てくれるんですが、
『ベスト体重は４○ｋｇ』
って教えてくれてね。
そりゃそうだよ。
その体重は高校生の頃。
今はそれより３ｋｇ増し････（−−；
「３ｋｇじゃん」って思うでしょ？
「−３ｋｇ目指しましょう！」って言われると楽勝に思うでしょ？
この中身･･･−７ｋｇ脂肪落として、４ｋｇ筋肉つけましょう
って意味なのですよわっはっは。
脂肪落とすだけは必ずリバウンドするから
（去年の私がそうだ。
うつで運動出来なくなって高校生まで体重落ちたけど、
それは筋肉が落ちたのであって、今年その分脂肪がついた･･･）
筋肉つけましょうねっ♪
って笑顔で言うおにーさんの歯は真っ白でした･･･ま、眩しい!!!
ふにゃあああ･･･ しばらくがんばりまっする。
ヨガがメインだけどね（笑）
| 2006年09月16日(土) | 妹の別居 |
実妹が、旦那方の親との同居を解消して別居となりました。
旦那さんの会社が倒産して旦那さんの実家に転がり込んでから４年。
子供を産むのと同時に、関東から東海に引っ越してきたのです。
同居し始めてから１６ｋｇも痩せて･･
これは神経を使ってというのもあるし、
親の食事が肉なし、油を使わない、質素 というのがあって
自然なﾀﾞｲｴｯﾄ効果もあり（笑）ものすごい痩せたんですよね。
子供に母乳をあげてる時期とも重なったし。
それでも妹も親もずーっと頑張ってきたのですが、
とうとう両方に無理が重なって、平和的解決のために
「別居した方がいいだろう」
となって、今回の引越しになりました。
家を大事にする親だったので、落として傷になりそうな子供のおもちゃは
全部取り上げられて隠され（＾＾；
お掃除が唯一の趣味の義理の母からは、出かけることを責められ、
最後の方では、妹は自分の旦那の声を聞くと背後の親を感じてしまい、
息苦しくなったり、憂鬱になったり･･という症状が出てきて
１ヶ月ほど実家へ帰っていました。
で、それまで仕事の後はプールでストレス解消したりして
家のことにはほとんどノータッチだった旦那さんも
「こりゃいかんかもしれない」
と気が付いて大急ぎで別居のための家を探してきた･･というわけです。
今度はお昼寝も出来る！（怒られてたらしい）（母は眠いのにね）
毎日公園へも行ける！
買い物にも行ける！（買い物は週に１回だった）（間に合うのがすごい；）
おもちゃも全部返してもらい、木の積み木を嬉しそうに触ってました。
今まで楽だった生活費の分大変になるだろうけど、
精神的に楽な方がいいしね！！
びしびしに使っていた神経を、もっと柔らかく持てて
今まで「こぼしちゃダメ！」「落としちゃダメ！」「ダメ！ダメ！」って
親の目を気にしての「叱り」がなくなるだろうし、
妹にとっても、甥達にとっても、あちらの親にとっても
本当にいい解決だと思うな。
良かったね。
同居始めてからやたら「ごめんね」を言うようになっていた妹が
楽しい育児になれることを祈っています。
車で行きやすい場所になったので、今日は初めて車で遊びに
行ってきました。
大きな道路を通るのでドッキドキのばっくばくでしたが（笑）
（しかもＤＶＤナビの地図は古くて全然違うしｗ）
なんとか無事たどり着き、
電車やバスで行くよりずっと楽なので嬉しいな♪
たまたまうちの転勤と、妹の旦那さんの実家が近かったので
こうして行き来が出来ることに感謝!!!
また転勤でどっかへ行く日まで、出来るだけ妹のサポートを
したいと思ってます。
がむばれ、妹!!!
頼りないねーちゃんだけどｗ応援しますです。
| 2006年09月14日(木) | 無添加せっけんでお肌が！ |
１ヶ月前から無添加せっけん（松山油脂）を使ってるのですが、
お風呂で洗う度、肌の違いを感じます･･！
つるんつるんになってきた。
１００ｇ石鹸が３個入りで３００円くらいだからそう高くないと
思うんだけど、石けん素地だけを使用してつくられてて、
合成界面活性剤・鉱物油原料・合成香料・合成着色料はもちろん、
防腐剤・酵素、そしてほとんどの石けんに含まれる金属封鎖剤等すべて無添加
というところにひかれて使い始めたら、いいじゃん〜！
こういう無添加ってパサパサになるのかな･･･と思って使ったのに
返ってずっと調子が良くなってて嬉しい（＾▽＾）ﾉ
いい匂いとかないけどね（笑）
ローズマリーの香りとかもあるんだけど、その方が高い（笑）
最初は「いかにも石鹸素地」というにおいが気になったけど、
慣れますな。
ちょい前まで、肌の一部分がカサカサに変質していたのが
気になっていたんだけど（３ヶ月位）これもいつの間にか
なくなってるし。
肌の調子が良いと気分もいいねぃ！ いぇい！！
| 2006年09月11日(月) | 無臭生活 |
８月に有機野菜に関心を持ってから、色々な勉強になり
口に入れるものはなるべく安全めのを。
乳化剤やら酸化防止剤やソルビン酸などの添加物がないものを。
例えばスーパーの安売りのお豆腐を見ると、
大豆（遺伝子組み換えについてはコメントなし）
凝固剤、乳化剤･･･ ←これって矛盾してるけど豆腐の柔らかさには必要なのか
これを
大豆（遺伝子組み換えでない）とにがりのにする。
と、お値段３倍。。
例えば洗剤
今まで安いとき１５８円で買ってた○○ｯクの詰め替えが、
界面活性剤を使ってなく、香りもついてない洗濯石鹸（液体）にすると
５９０円に。
するとだ！
信じられない生活費に！（笑）
ありえにゃにゃない！
計算してみてあーびっくりさ！！
そんなセレブ生活も送っていられないので、ある程度で妥協せねば（笑）
もしくは大切に使わねば！！
･･･にしても、
有機野菜を見てると、スーパーの野菜が異常なほどキレイに見えるね。
虫の食った穴とかないし。
大きさそろってるし。色もそろってる。
無臭の洗濯物に慣れると、ベランダに出ると隣の洗濯石鹸についてる
（もしくは柔軟材）の臭いまで分かる。
元々ホームセンターとか、化学香料をたくさん置いてる家は苦手だったので
「そういう要素」はあったんだろうけど。
ま、あまり過敏になりすぎないようにしなくっちゃね。
