テニス業界不況だなぁ。
なんと2回目のレッスン生徒2名
コーチ含め3名だったので特例で70分にて終了しました。

☆　肘から先の力を抜く

イメージは残っていましたが今ひとつの出来。
今思えば、体幹部、つまり膝から腰から肩から肘からという運動連鎖が足りなかったかもしれません。
特に、肩から肘までの動きは徹底できないと手先が先に出てしまいます。

☆　ボレー

バックはまずまずだけど、フォアが引っ張り込む動きが強くでてしまいます。
悪い癖が付いているようです。
逆クロスへのコントロールショットを練習すれば直るかな？

☆　フィジカル

流石に前回よりはまし。
疲労感等は残っていますが、良い改善でしょう。
振替チケットが5枚あるので、積極的に活用してフィジカル面の強化を狙います。

☆　走り込み

まぁ、通称パトロールと称したウォーキングに毛が生えた程度のものです。
平日は帰宅後10度を超えたら開始予定です。

☆　昨今のテニス事情について

すべてネット環境で行えるようです。
予約も欠席も出来ちゃいます。
レッスンは最大で8名の設定。
まぁ、コーチが2名付くわけではないし、ウェルネスは2面あるので最大16名のレッスン生徒なりますので満員御礼は無いでしょう。
体力強化と運動不足解消目的の俺にとっては、木曜夜の中上級クラスは最適です。
居心地の良いクラスを発掘していきます。

コロナやらなんやらを経て再びテニススクールに復帰。
体験と言うことで昨日2年ぶりにテニスしてきた。
体は覚えているので球出し時点からフットワークは出来てしまう。
が、これが罠。
増加した体重に加え筋力不足がたたり90分のレッスン半ばには右足ふくらはぎが悲鳴を上げてくる。
無理はしないがいつもギリギリだ。
別途走り込みも必要だろう。

走り込み、テニススクールでのレッスン、お勉強と忙しい新年度の始まりだ！

てなわけで少し内容を追加。
フォアバックともにスピンが打てない理由が初日で判明。
手、使いすぎでしたね。
インパクトに向けては使って良いのは肘まで。
手を使わず、ヘッドを落としたままインパクトに向かえばスピンは打てますね。
パワー感が出せないので飛ばないのかなと思いましたが、これは体全体での押し込みでカバーです。
とにかくリストは使わないこと。
肩と肘で振り出していってリストフリーでインパクトのイメージです。
自分で何かしようとしないこと・・・

これってゴルフと同じじゃんか。