なんか、3度寝くらいした。
疲れてたー。
で、今日もお昼ご飯を軽く食べてから泳ぎに行ってきました。
今日はウォーキング比率を減らして、泳ぐ時間のほうが長く1km。
もうちょっとガンバロウ。
で、サウナに入って帰ってきた。

それにしても、このスポーツクラブ。
なんていうかすごい。
スタジオプログラムのエンターテインメント性がすごい。
見てただけなんだけれども、感動しちゃった。
でも、そのプログラムの「ファン」もすごかった。
なんていうか手前味噌ではないが、やっぱりすごいんだなぁと感心。
でも、このプログラムに私が入ったら、多分死ねると思う。
すげー運動量。ムリムリ。
マーシャルビートを一日一時間以上やってた時ならいけたかもｗ

湯たんぽを買ってきました。
足元が冷えてつらいので。
今年はからだをあっためるが目標なので。
ワクワク。