昨日はまた小学校行ってラジオ体操。
ガーちゃんは小屋の隅っこにいて、何故かあちこちに羽根が飛び散っていた。
また虫か何か入ってきてハッスルしたのかな？それとも飛ぼうとしたのかな

帰宅して、私が日記打ってる間に増田さん朝ごはんの支度。
温かい肉葱どんこ昆布蕎麦とろろ別盛。塩分控えめでヘルシーにいただく。

ごちそうさまして丼洗ったら日記の仕上げ。
そうこうするうち時間がきちゃって行く支度。

外は曇ってて鳥越神社祭りには生憎。でも雨が降らなくてよかった。
運動はエアロバイク20分と胸筋のやつとレッグプレス少々。
あとは太極拳教室1時間まったりと。

終わったら来月の予約申し込んでメガモンしてセブンに寄って帰宅。
スイーツは増田さんがナントカスフレ、私は先週と同じクリームチーズバーガー。
帰宅したら増田さんが豆挽いてコーヒーいれてプロテイン振ってくれた。
スイーツとともに美味しくいただく。

さんマツはおデブタレントで内山くんがポッチャリアイドルグループ紹介する形式の。
ノンフィクションは大宮の屋台ラーメン屋。
八重洲で最後まで生き残ってた屋台の後継者らしいのだが、実子じゃないとのことだった。
元芸者のお母さんがごくつぶしのダンナに困って屋台を始めて仲間になって、そのうち母子ともども内縁の仲になったってな話。
孫も大層なついて良い関係だった模様。

そのあともう1本動画が始まりそうだったが、サラっと見てPC復帰。
おばさん宛ての手紙がなかなかまとまらない。

そうこうするうちあっという間に17時近くになり、何もございませんがー、と晩酌の支度できたよコール。
飲んだのはスプリングバレー赤とプレモルエールと金麦。
肴：黒胡麻豆腐、細い焼き鳥2本、ブロッコリートマトレタスサラダ、トルティーヤとチリコンカン

テレビは釣り人バンザイと大河と銀二貫。
そのあとYoutubeでリハックスパチャに答える5時間2回目は安定の今野さん編。
ひろゆきも今野さんからは色々学んでる感じがする。
子供っぽい高市叩き止め始めたもんな。

お皿洗ってリハック半分見たとこで、増田さんはとっくに寝室入りしてた。
私もちょっと本読んで睡魔に任せて寝た。

夢では、何人か分のプログラムがあって、そのうち半分？くらいの人の自動更新スイッチがオンになってなかったようだった。
じろうみたいな顔の人の分をオンにして、また想定の動きになるか確認する。

増田さんが布団から顔出してスマホ見てる気配でだんだん起きたら5時半過ぎ。