| 2026年03月02日(月) | 施設に予約電話しないとな |
昨日もラジオ体操行った。
そして初めて鳥小屋に近づいた。
3人女性がそっちに向かってたので便乗したのだ。
今まで遠くて見えなかった正体は、アフラックのCMに出てるのと同じ感じだからおそらくアヒル。
1羽なのが可哀そうと誰かが言って、皆同調していた。私も同じ印象。
声がうるさいと言ってる人もいて、増田さんも前に同じこと言ってたな。
帰宅したら洗濯機回してボクらの時代を見た。
あのちゃんと田中みなみと文芸評論家？の京大卒元書店アルバイト元リクルート。
その間に増田さんがせっせと作ってくれた朝ごはんは恒例の肉葱そばとろろ付き。
先週どんこが噛めなくて苦戦したものだが今日は大丈夫。
心なしか薄切りにしてくれていたり、豚バラをはちみつでやわらかくしてくれたりもしており、心遣いに感謝。
ゆっくり美味しくいただいて後片付けしたら行く支度。
毎週のことだが本当に行きたくない。
でも行かないと腰が痛くなったりするのだ。
あとたぶん運動不足で腎臓がまた悪くなる。
観念して出動し、20分弱クロスウォーカー。からの太極拳教室1時間。
いい汗かいて禊が終わったらセブンに寄って帰宅。
増田さんがいれてくれたコーヒーとプロテインで私は桜プリン、増田さんはプチパンケーキ。
ダークチョコ以外のスイーツは週末だけのイベントだけど、なんかこれも血糖が気になり心の底から楽しめないのが残念。
結局それも腎臓を気にしてるわけなのだが。
腎臓悪いとせっかく摂ったタンパク質が出ちゃうので。
すると歩くのがしんどくなったり姿勢の維持がしんどくなったりして腰にくるのであり。
それはいいとして、さんマツは聖飢魔�狂緤圓世辰拭�
皆さん60代前半なのだが大病したり手術が必要だったりするそうで、なんか早くない？と思ったけど、浮き沈みのある職業だからストレスで免疫力低下しやすいのかもしれない。
私も50代後半でこんなに歯槽が病んじゃうとは知らなかった。
ノンフィクションは春恒例の上京物語で意気な寿司阿部だった。
愛知から来た中卒ヤンキーが主人公なのだが、心配な展開になっている。
次回が気になる。
見終わったら何してたっけ。アンケートかな？
月初だから請求書送ったりしてたか。
そして晩酌はたしか16時半くらいなのかな。
飲んだのはなんか変わったやつ2本とビアミー。
肴：いなげやのカレーとトルティーヤ、冷凍焼き鳥、豆野菜サラダ、チャーシューエッグ
テレビは運動中に見てたAbemaNewsが途中までだったので見させてもらった。
元犯罪者の更生についてみたいなやつで、伊藤ちゃんが取材した廣瀬ナントカさんが出てた。
ひろゆきに嫌な事言われてたけど冷静だったな。
咳してたので具合悪かったんじゃないだろうか。
最後はなんとなく、ひろゆきのお墨付きになってた。
あとは大河見て浮浪雲見て、中川家と鬼越トマホークのコント見たらもう寝た。
夢はなんか見たけど、何かのリズムに乗ることで任務を遂行できる的な。
早く寝すぎたか3時前に一回起きてトイレ。
また横になって体勢さぐってるうちにちょっと寝落ちして最終的に6時起き。
