昨日は起きたら頬が晴れてて憂鬱だったが小学校行ってラジオ体操。
朝ごはんは恒例のどんこ入り蕎麦なのだが、どんこの戻りが甘く、また切り方が太い。

左は2本欠歯しているが右は上の歯根が腫れており力がかかると痛いというか状態が悪くなる。
まあもともと下の奥歯が抜け待ち状態で使い物にならないので使ってはいない。
というわけで今、欠歯してるほうの左側が咀嚼の主力なのだが、歯というものは結局連動してるので左で噛んでも右にも圧がかかる。
というわけで左で力強く噛むということが不能になっている。

何が言いたいかというと、要するにどんこが噛み切れない。
先日の味噌汁に入ってた椎茸とぜんぜん違う繊維の強力さゆえに一生切れない。

しょうがないからキッチン鋏で1センチ角にしてみたのだが、ちょうど歯の無いとこに挟まる大きさだった。
食べるのってめんどくさい。

昨年お母さんに飯を出していたとき、美味いとも不味いとも言わないので不満だった。
けど理由がわかった気がする今、そういう気遣いが欠けていたことを思い知らされる。
入歯は入っているけど、そもそも食べるのにコツが必要で味に集中できてないとか、あったんだろう。

これは、私が味どころじゃないと思っていても、作ってくれてる増田さんに対して感謝の気持ちとして、ごちそうさまだけでなく、美味いとか言うべきということだ。
将来お世話される側になったときに備え、そういう習慣にしておかねばならないという、そういうことだ。

そういう身の上になったとき、ギブできるっていったらそんなことくらいだもんな。
テイクの人の不満を爆発させないために、ボケてもそういうたしなみが働くくらいに刷り込んでおくのが今できるチャレンジ。

まだ朝ごはんの話か。
えーと、そのあとはなんだっけ。
そうだ食うのに時間がかかって後片付けは増田さんがやってくれてた。
食い終わったらそそくさと準備するしかなく、運動して血行が悪くなるとヤバそうなんだけどなと思いつつ、増田さんが誕生日祝いにくれた水筒？にお茶いれてくれちゃってるし、諦めて出発。

着いたらクロスウォーカーが空いてなかったのでエアロバイク。
イヤホン忘れちゃったので動画は全部テロップになってるヘライザー一択。
でもこのごろ芸能ゴシップぜんぜんやらなくて政治一色、しかも右だか左だかわからないけどどっちかに偏ってるから面白くはない。

上の空でペダル漕いでるうちにクロストレーナーやってた人が下りた気配だったので、そっちに移動して10分くらい。
このごろずっと筋トレマシンやってなくて姿勢が維持しにくいのが気になってたりして、血行抑えなきゃいけないんだけど胸筋鍛えるやつを低負荷でちょっとやったりしつつ。

そのあとは太極拳教室1時間。
こっちは本当にゆっくりだし呼吸もちゃんとできるし体にいい感じがする。
終わってみれば案外汗かいてたりするし。

帰りはいつものようにセブンでスイーツ買って帰宅。
私はティラミスくずもち、増田さんはミルクレープロール。
飲み物はコーヒーとプロテイン。

食えない間はときどきプロテイン飲まなきゃかなー
朝ごはんとか時間かかると仕事始められないしなあ。

そのあとどうしたっけ。
さんマツが休みでノンフィクション父と娘のキッチンカー後編見たか。
私は子供の気持ちもわからないでもないけどお父さん可哀相と思ってしまう側だった。

それが終わったら晩酌を待つだけ。
アンケート回答とかして時間つぶす。

そしていよいよ16時半くらいにお声がかかり晩酌。
がしかし、相変わらずガッシリ噛めるわけでもなく。
そのうえ、なんか腫れ感がずんずん増してきた。
アルコールがてきめんに血行促進してるのか、ハナマサ黒カレーもあったので辛い成分でよかいなのか、ちょっと怖いくらい。

というわけで、笑点がついてるけど笑えるわけもなく、保冷剤を見にタオルに包んで冷やしながら恐る恐る食事。
マルエフ缶も開けてしまった以上は飲み干したく、様子を見て口の中の右側に触れないよう頭を傾けつつソロソロと流し込んでみたり。

豊臣兄弟がはじまり、アルコールに気を付けたせいか腫れのボンボンは少し引き、最初に食べ終えたのはブロッコリ海老セロリプチトマトサラダ。
そのあとキウイのカプレーゼをどうにか。
ハナマサ黒カレー（半分）とキャベツと豚バラ炒めはちょっともうどうしようもない。

コロナの頃、同僚だったスミトモさんが同じような不調で食べられない時期あったよなあ。
憂鬱そうだったけど、そんなに寄り添ってあげられなかったなあ。

豊臣兄弟が終わりまたオリンピック放送に戻り、増田さんは寝室入りしたのかな。
私はお茶碗あらいつつ、試しに開けてしまったビアミーを半分残したのを排水口に流した。
そして佐藤優の本をちょっと読み進めて寝たってところだ。

患部が痛くならないか気になってて夢は見てないと思う。
そして幸い痛くはならなかった。
起きたのは植物育成ライトタイマーで6時。