昨日は紙相撲さえ気にしなければ平和な日曜日。
前日より晴れて清々しい朝の公園ラジオ体操。

帰宅して紙相撲しながらボクらの時代をリアルタイムで見る。
そのあと洗濯機回してシャワー浴びて朝ごはんは恒例、どんこ蕎麦とろろ付き。

美味しくいただいて後片付け。
歯磨きして支度したらもう出発時間。
前日は私が運動プログラム提供日だったが本日は増田さんが提供日で早く行かなきゃならない。

マシンやりながら見てたら、私とそんなに変わらないメニューだったけど、腕肩系の運動が、増田さんは猫背なせいか背筋アプローチだった模様。
太極拳教室が1時間なのでマシン1時間やると運動し過ぎなので間に紙相撲。

太極拳は三回目なので少しは慣れて来た。
後半の動画さがして見ておこう。

爽やかに疲れてセブンに寄ってスイーツ買ってぶらぶら帰宅。
コーヒーいれてプロテイン振って、さんまとマツコ見ながらおやつタイム。
そのあとはノンフィクションが休みなのでめいめい読書したり寝室でゲームしたり。

夕方、増田さんは古いプリンターの未使用インクカートリッジを売りに行った。
セットじゃないけど800円になったらしい。
私は読み終わった本持って図書館行って返却。
帰宅したら晩酌の支度が始まってた。私は刺身の盛り付けだけ担当。

飲んだのは黒ラベルとキリンのホワイト？と金麦だったかな。
肴：いなげや刺身盛り合わせ、豆ブロッコリートマトチーズサラダ、黒胡麻豆腐

あと一品あったか？
テレビは笑点と大河。もしかしたら酒のつまみも見たか。
そうだ、えなこが出てた。ベッキーと。

大河終わったら、そういえば私だけ、流れで金と銀２見たな。
それが終わったら寝室入り。
そして自然と3時過ぎまで熟睡。
そのあとは紙相撲して夜中戦はもらった。（でもその後日中引き分け３連となる…）

起き上がりは5時半てところ。