昨日は自主３連休中日。
朝ごはんは増田さんがマフィンと低糖質パン焼いてくれてジャーマンポテトとミルクティーで美味しくいただく。

片付けたら張り切って散髪準備。
増田さんはその前にゴミ捨て。

増田さんは後頭部の下半分がくすぐったいので散髪は可能な限りサッサと見切りをつけるのがコツ。
たぶん15分くらいで解放して風呂場に送った。
細かいとこはその後に目についたらチョキっと切る。

おやつはなんだったかな。
そうだ増田さんがシマムラ行ってシュークリーム買ってきてくれた。
飲んだのはコーヒーだったか紅茶だったか。

夕飯は16時半くらい。
私がわしたショップで買った八重山そば。スープはあっさり麺がモチっと。
三枚肉2枚で250円くらいして高かったけどそれなりに美味しかった。

時間になったら運動へ出発。
小一時間マシンして30分ストレッチ教室。
マシンはだんだんウエイト増してる。

帰宅後はいつもどおりプロテイン飲んでTver見たのかな。
寝たのは22時前じゃないかな。

夢では大山英雄の後輩だった。
仕事の合間にくっついて買い物に出る。
大山は家を新築したばっかりで、自分ちのための新築祝いを何でもいいから買いたい気分のようだ。
下町の住宅街なので大した店はないが個人商店があったのでとにかく入る。
ちょっとした果物とか総菜とかお菓子を売ってる民家っぽい店。
おばちゃんこのスイカちょうだいと大山が選んだものが見るからに悪い。
一応ポンポンと叩いたりしてたのは何の意味があったのかという、下のほうが金玉くらいブヨブヨに垂れ下がったスイカ。
え、大山さんこれよくないんじゃないですか？って言っても、ええねん！と自信満々だ。
でも店のおばちゃんが一目みて、あらすんませんこれ別のと変えときますね！と自主的に交換。
ホッとした。
ほかに選んだのは無難な菓子なのでそっちは問題ない。

トップオブアメリカ、アメリカオブトップ。何故か出て来た。
どっちが何だっけと考えながら覚醒した６時半過ぎくらい。