ダイエットに励む日々｜太った過去｜理想体重
| 2004年10月01日(金) | あるある大事典（＋コエンザイムQ１０の話） |
あるある大事典、録画しておいたものをようやく見ました。
「あなたのダイエットに最適なのは『酢』？それとも『豆乳』？」
そんな誘い文句に釣られてチャートをやって見たら…。
見事に豆乳でしたわよ！（絶句）
黒酢をずっと飲んでいた私は一体…。
気を取り直して（立ち直りが早い？）
プロティンを豆乳で溶かして飲んでいたのでイイかな、とか思い直したりして（そんなんで本当にイイのか？）
で。
実は、黒酢を飲むのも面倒〜〜〜とかいう時には こちら を飲んでいました。
つ〜か、これは家人の為に定期購入しているんですが、それをたまに飲むわけです。
ついでに こっち も飲み始めました。
今、話題のコエンザイムＱ１０、日本の会社（製薬会社？）の中でも５社程度しか製品化されていないそうですね（朝日新聞の記事によると）。
何だかもう、気休め状態ですが（自爆）。
ＴＢＳ「スパスパ･･･」でやっていた「豆乳ドリンク」もたまに作って飲んでいます。
そうです、大豆ペプチドですな。
成分無調整の豆乳 ５００ｍｌ
パイナップル １００ｇ
これをミキサーにかけ、３０度くらいの室内に２時間程度放置して醗酵させてから飲むというものです。
真冬になったら一体全体、どうやって作ったらイイんでしょうかね（ぼそっ）室内３０度程度って、アナタ、そんな…（汗）
最初、成分無調整の豆乳が手に入らなくて、紀文のを使って作りました。
結構イケたんですけれど･･･。
こんな事ばかりやっていても、体重＆体脂肪はなかなか･･･（大泣き）
いや、それどころかっ！
プチ・リバウンドしたせいか、体脂肪が増えているんですよ！
ここ２、３ヶ月前の自分の日記の表題を見ていて気付きました。
もっと早く気付けよ…（ぼそっ）
今の体重ならば、２７％前後の体脂肪でなけれならないハズなのに、それが･･･。
･･･まぁ、とにかく！
これからも頑張りますっ！
昨日、仕事帰りに友達の家に寄ったら、そこの家の猫（アメリカン・ショートヘア・２歳・♀・真っ黒で瞳がエメラルド・グリーンよ♪）に見事に咬まれました…。左の掌を（何故、掌？）
今まではそんな事がなかったのに（涙）。
やっぱり、私の手には「お犬様」の臭いが染み付いているからでしょうか･･･ね…。
私が気になるのか、来ては臭いを嗅ぎ、また去って、また来ては臭いを嗅ぎ･･･（苦笑）。
ゴメンよ、犬臭くて（笑）。
