一ヶ月前、体重72〜4kgぐらいだったのが、昨日、69kg。久しぶりに60台。マジお勧め。11時起床→グダグダ→21時ケチャップヌードルorご飯と卵で食事。→就寝マジお勧め。だが、bolgのようなことになるので素人にはお勧めできない。
