先週にちょこっと体調を崩してしまいました。ジムにも当分の間行ってません。風邪…気味？かと言われたらそうなんですが、どうやら一番の問題は血圧らしく、女性にしては私の血圧は高いようです。

何が原因？やはりストレスから来るものが多いようです。
そして、家系も避けては通れないようです。
ま、仕方ないのでじっくり高血圧症とも付き合って行こうと思ってます。

新年早々から年をまさに自覚させられてしまい、ちょっとがっかりです。でも仕方ないですよね、実際に子供は大きくなって行ってるし、両親共に年々老けて行ってるし、自分もその中の時間を一緒に過ごしているのですから。

ちょっとミッドライフクライシスにどっぷりはまってしまったらしいです。
（T△T)　普段はポジティブ思考な私ですが、ここばかりは考えてしまいました。運動はこのまま続けていくつもりですが、有酸素運動、ヨガをもっと増やして、今までのハードな運動は少しだけ控え目に・・・と。

後、大好きだったスティームルームもサウナやジャグジーもちょっと控えます。（TsT）