この最近ずっと体調が悪かったのでフィットネスクラブに行ってません。明日のキックボクシングクラスには絶対参加したいので、今日は訛った体を少しでも元の調子に戻そうと夕方からフィットネスクラブに行ってきました。

また最初っから飛ばすと痛い目に会いそうだから今日は歩くだけ。
トレッドミルで４５分間歩きました。インクラインを上げようかと思ったけど、気持ち抑えて・・・っと。でも途中でどうしても走りたくなってしまい、ちょっとだけ〜と思って２０分歩いた後１５分程走りました。
それがよくなかったかな…？どうやら今度は膝を痛めてしまったようです。びぇ〜ん。（ToT)　どうするよ、明日キックボクシングだよ。