やさしい気持ち

2011年03月08日(火) やばっ!

食べたい物を食べたい時に食べたいだけ食べる。
飲みたいものも同様に。
飲食に糸目をつけない生活をして来たら。
今年の相方の健康診断結果がエライことに!
救急搬送時に検査してない項目が特にヤバイ。


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このままでは相方ママンに顔向けできない。
大事な息子の食と健康を預かる嫁として。
現状を打破せねば!

私はやることが極端になる傾向があるから。
一気に食事制限とかはしないように気をつけなきゃ。
今までの食事から肉の量を減らすとか。
発酵食品をもっと摂るようにするとか。
ゆるく長く続けられそうなプランを考えてみる。

健康第一!!


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