食べたい物を食べたい時に食べたいだけ食べる。 飲みたいものも同様に。 飲食に糸目をつけない生活をして来たら。 今年の相方の健康診断結果がエライことに! 救急搬送時に検査してない項目が特にヤバイ。
このままでは相方ママンに顔向けできない。 大事な息子の食と健康を預かる嫁として。 現状を打破せねば!
私はやることが極端になる傾向があるから。 一気に食事制限とかはしないように気をつけなきゃ。 今までの食事から肉の量を減らすとか。 発酵食品をもっと摂るようにするとか。 ゆるく長く続けられそうなプランを考えてみる。
健康第一!!
|