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■ 眠くて眠くて
こんばんわ〜。
この日記は５月１８日の分です。
でも、現在時刻は１９日の午後９時半。
やばいよ、また二日分だよ（＾＾；
何しろね、眠かったんだわ。
何故こんなに眠たいのかと不思議に思ったんですが、眠りをってのは「睡眠ホルモン」なるものによって引き起こされるんだそうです。
人間の体内の時計は、実際の一日２４時間とは違う一日２５時間だそうです。
で、朝目覚めたときに日の光を浴びることにより
「朝だぜー」ってな言い聞かせを身体にしてやるんですって。
で、一日過ごすと夜には眠くなるでしょ。
眠くなったときは「眠い眠いホルモン」が身体の中から分泌されていて、どうにもまぶたが重くなるんですって〜。
身体が疲れているのに眠れないなって時は、このバランスが崩れているんだって書いてあった。
確かに、脳は働いてて身体が動かないって時、ありますよね。
なんて言い訳が長いですね、１８日晩は１０時には寝てました。
これから１９日の日記を書きます（＾＾）
2004年05月18日(火)
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