朝食・麺より具が多い焼きそば（キャベツ・もやし・人参・椎茸・玉葱・豚肉・海苔・ゴマ）
昼食・ミルクシチュー（ぎうにう・鶏ささみ・人参・白菜・小松菜・ほうれん草・アスパラ）バナナ
夕食・なめ茸かけ豆腐・レタスと鴨ロースのサラダ・卵焼き・ワカメスープ
　　　かやくご飯（椎茸・人参・タケノコ・牛蒡・薄揚げ）
しめて26品目
健康的にバランス良く、目標30品目！とか思ったけどそんなに喰ぇねぇ（； ´Д｀）
でも調味料も入れれば30品目達成か。