左で楽しくプレーしていたら今度再び腰痛発生・・・
下半身がついてきていないのか、骨が弱いのか全く分からない。
肘は長引いているうちにまた腰とはトホホでござる。
ひとまず今日は休みだなぁ・・・

と、投げやりな午前の書き込み。
しかし冷静に考えてみれば良いレッスンだった。
連休最後の月曜日と言うことでいつもは３，４人しかいないレッスンなのだが１０人オーバーと大盛況。こんな中でも基礎練習はしっかり出来るのだ・・・というかこんななかでの練習で腰を痛めた俺は・・・・・本気で７０キロを切るべく努力開始します！

さてメニューは三班に分けて後ろでボレーボレー、クロスコートではワイドからセンターに走りクロス、前に進みながらストレートというメニューをフォア側バック側で分けました。
フォアハンドはあたりが良いときと悪いときがありむむむ、と言った感じ。最初のメニューではバックハンドの方がＧＯＯＤ！ボレーボレーでは愛想の悪いおねぇちゃんにがんがん打たれ敗北の連続。それにしてもちよちよ君のレッスンに来る人はボレーが下手な子が多いがはらっちのレッスンに来る子はボレーが上手い！コーチの能力から言えばちよちよ君の方が上手いはずなのだがやはりちょっと特殊な打ち方であり、かつ教え方に問題があるのだろうか？まぁ彼自身は素晴らしい人柄の持ち主なのでそのうち大成すると思うけどまだまだなのかな？
２セット目は右コートでは１セット目と同じメニュー。左はボレーをフォアバック統治最後にスマッシュというメニュー。一番最初が完璧だったのだがそれ以降ボレーでクリーンヒットはなし・・・なぜだ？スマッシュは割といい感じ。
次のストロークでははらっちに指摘されたとおり腰を回すことを意識し時々いい感じ。でもこのおかげで痛めたかもしれません。案外自由に出来るちよちよ君のレッスンの方が左養成には良いかもしれないねぇ、まぁいずれにせよ次期レッスンはあきと同じ火曜日のＬ３。ここを軸に頑張っていきましょう！

昨日の総括としては、バックハンドが狂いました。その代わりフォアが良くなった感じ。遅いボールをヒットするのはフォアが良く、バックは逆と言うことかな？
まぁいずれにしても今週はこのままお休みです。
ありがたいことに週末に温泉旅行が控えているので、ここまである程度回復させてから湯治にしけ込みましょう。

最後に重要な決定事項を一つ。
実は昨日のレッスン前にあきの家で体重計に乗りました。
「７５キロ、２８パーセント」と言う恐ろしい数字を目にしてびっくり仰天＆凹み
夏に腰を痛めたときも確か走り込みを怠りつつ太り始めていた頃。
実はここ数日お腹の調子が悪い。整骨院に行った後お腹が快調になる。
これらの事象をつなぎ合わせると「太って姿勢が悪化、または姿勢を維持しようとすることで背骨に負担がかかる。太ると自然に内臓や腰に負担をかけまいとして姿勢が丸まるが、この状態でテニスをすると丸まって背骨や内蔵に負担をかけまいとしていた姿勢を一気に逆方向に使うことになる、これが腰痛発生の原理である！」そう考えがまとまりました。
もう本当に限界ですね！
テニスを上手くなるためとか偉そうなこと以前に人としてやばいです！
７０キロ切るまで気合いで乗り切ることにします。
これから寒くなってお酒を飲む機会が増え、汗をかく機会が減りますが食事制限を徹底して気合いを入れて減量していきます。もう本当にやばい！！！