レッスンに出てみました。
取りあえずいつものようにご飯食べた後ですぐに仮眠。珍しく家に誰もいなかったのでわんこのことも考え茶の間で寝ましたが、彼は女性陣がいないことが気に入らないらしく窓で監視していました、まるで夜遊びから帰る娘を待つ父親のようでした。
で、９時前に起き散歩しましたがこの時点で目の不調に気が付きました。恐らく寝る前よりも見えにくくなっていたように感じます。疲れ目の一種なのでやはり睡眠不足が一番の原因なのかもしれません。

この日は有名なテニス高校を卒業した女の子とパワー満点の女性、そして上地君、しんちゃん、リハビリのはらっち、あとなぜか新加入コーチのちびすけくんがいました
アップはぱわーちゃんとやりました。まぁまぁ。目が見えにくいので遅いボールが有り難かったです。

アップの時点では三人しかいなかったのでほぼ揃った段階でもう一度アップをかねてフォアバックの球出しをしました。
いつも通りに打ったり抜いてみたりと色々試しましたがまぁまぁですね。フォームに安定感や自信はありませんがとにかくそれなりの感覚は強くありました。
次は二人から三人のグループに別れてメニュー練習。生徒さん同士でのサーブアンドボレーの練習、そして一行タイム。今日の一行タイムはストロークとボレー。最初がストロークでアドコードでやりました。特に良いことも悪いこともなく普通にこなしました。このパターンを逆にして若干のカスタマイズを加えてもう一周し今日のメインは二ポイントのシングルス。サーバー側は一本でも取られれば終わりです。最初に元気な女の子。ファーストサーブは打たなかったモノのストロークのすごさを見せつけられているので丁寧に繋ぎながら様子を見ている内にフォアに回り込みストレートのチャンスが！　すっかり手抜きなど無しに完璧な当たりでエースを取ってしまいました・・・やや心苦しかったです。しかし逆になったときにはしっかりやられました・・・むむー。
と言うことで好調を維持していることは確認！しかしこの好調を維持しているのは久しぶりに見たテニスのビデオのおかげかな？ちょっと良いイメージが付いたことは事実です。フォアハンドのテイクバックが大きいイメージになりました。押し込みと大きなスイングでの振り切りがポイントです。今までは少し小さく振り切る感覚かあったのですがやはり大きなスイングで素早く振り抜かなければダメなようです。小さく振り抜くのは簡単だしスピンはたくさんかかるけど、フラット系での強打に必要なのは可能な限り大きなスイングの中で必要な量だけスピンをかけることが重要なのではないかと思っています。
バックハンドは全然ダメですがここも含めストロークでより高いレベルに到達するには下半身の強化とその使い方にあると思っています。
やはり総体的にもっとも使えていない部位が腰です。
この腰を下半身の初動とパワーの源とせずに腰を使えば上半身と下半身に挟まれ捻られる腰に過大な負担がかかるのでしょう。やはり足ニスと言われる競技である以上強固な下半身が必要です。しっかりと柔らかく移動し突っ張らないように踏み込み、後ろ足から前足にスムーズに体重移動ししっかり体ごと前に踏み込んでいきながら腰からスイングを開始し上半身を回して腕が出てきてインパクト！この動きが出来ればいいボールが打てると思います。
フォアハンドがバックハンドよりもマシな出来なのは、腕が後にあることが全てではないだろうか？前に踏み込んでも打てるのは後から前に押しやすいからだ。これに対してバックハンドは後から前に押し出すことは出来ない。実際にも距離が短い。従ってスイング距離を大きくするには後を大きくするしかない。大きなテイクバックが必要だと感じるのはこのせいだろう。しかしいくらラケットを引いてもスイング起動は大きくならない、腰を支点に上半身を大きく捻らなければ何も意味はない。特に腕だけのテイクバックでは前腰の位置は変わっていないので強く打とうとすればするほど打点が近くなる。ここを腰から大きくテイクバックすることで右腕と右腰の間にトンネルを造る意識が必要だろう。現にフォアハンドでも左手と左腰のキープでトンネルを造りここを腕がずばっと抜けていく感覚でショットするイメージがある。昨日のレッスンで女の子から容赦なくエースを取ったときにはセミオープンからのショットだったが大きくテイクバックすることでトンネルを後に引っ張ることが出来た。この時にテイクバックが小さければセミオープンであるが故にトンネルの方向はアウト方向にしか作れなかったろう。これを何とかコースに入れようとフォームでごまかそうとし続ければ結果的にフォームを崩してしまうだろう。今思い出しながら分かったことだが、大きなテイクバックは大砲の銃身みたいな役割をしているのだろう。全ての人には当てはまらないだろうが俺には大きなテイクバックは必要なのだ。
いつも調子が落ちると健気に走り込みなんぞをしているが、大きなテイクバックを支えるには大きなスタンス、そして上半身の入れ替えを支える強さと柔らかさが必要だ！スピードで圧倒しエースを持ってゲームを作りたければ強固な下半身を作る必要がある。昨日から走り始めたが今日もしっかり走ろう！
後はしんちゃんとのゲームでエース狙いのフォアクロスが完全に詰まった・・・はラッチに聞いたらやはりフォームには問題がないようだ、打点だ。これは若干つまり気味の位置にポジショニングしてしまったことが原因。やはり少し離れ目にポジショニングして踏み込みながらor膝を後から前に送り込みながらしっかり前打点で打たなければならなかったようだ。まだまだ足りない部分は多いが走り込みを強化しつつ強く柔らかい下半身の使い方に注視しながら練習していこう！
目はまだおかしいが調子は悪くない。昨日の走り込みでも去年と比較にならないくらい苦しくなかった。これはスクールに復帰してしっかり動いていたおかげだろう。まず走れるようになること！から始めなければならなかった予定が大きく前進した。今後の鍵はこの走り込みにある。地味にしっかりやっていこう！