マックス、リーダ繁に書け！と偉そうに指示しておいて自分が書かないわけには行くまい・・・と言うことで自分自身の考察をしてみることにします。

サーブ

サーブアンドボレーやキックサーブの練習をしていることで基本フォームを一時失ったがほぼ修正済み。ポイントは前の手のキープ。これがキックサーブを打つときに早めに下がってしまうのであくまでもキープしつつ一気に入れ替える感覚は無くさないように。当然下半身のためと蹴りは最重要である。ここさえ抑えればコースは安定し切れも十分。スピードはないが今はまだこれで良い。走り込みを開始して二週間経ったら封印を解いてスピードを上げていくこと。しかし調子が良いときには振っていくことも少しは入れること。絶対的スピード感を落とさないように意識しておくこと。フラットサーブはバランスが悪く確率が低いがこれも現段階では無理する必要はない。スピンスライスを軸にゲームコントロールしボレーで組み立てるテニスが主体だが現状ではサーブにポイントを置いてダッシュのバランスを壊さないように心がけておけばいいと思う。攻撃力や圧倒感を封印したままでしっかりゲームをキープし続けることで良い。

フォアハンドストローク

ようやく順調に計算出来るレベルになってきた。通常のラリーでミスすることはないだろう。パスも十分に打てるくらいの実感と自信がついてきた。残りは足を付けたカウンターショットと攻撃的なアプローチの煮詰めだが無理して挑戦する必要はない。もう少し通常のラリーを中心にフォームとタッチを習熟させつつ威力を上げていけばいい。リターンでフォアサイドをプレーするのにも問題がないレベルになってきた。注意点はスピンを打たないこと。練習場必要になったときでもリストワークやフォームでスピンをかけようとしてはならない。スピードを落としてコントロールするようにしなければ肘が残りフラットフォームが崩れる可能性が高いのでここには常に注意しておくこと。ゲームでもダブルスである以上自分の力で出来ることと出来ないことがあるので全てのポイントをパーフェクトにプレーしようとするのは特に控えること。長期的に見て意味のないこだわりは持たないで己の完成型のためにプラスになることを大事にしていくこと。

バックハンドストローク

ここも一気に安定してきた。まずコンパクトに小さく握ることを決して忘れないこと。さらにフォアハンドよりもスピンにこだわることを避け、詰められたらスピードでぶつけてミスを誘うこと。またはロブでも構わない。ゲーム形式の練習においては安定感自信共に欠けるので結果が伴わなかったり自分が許せないミスを連発することが多いがそう言うときこそ集中力を高めしっかり腰の捻りと肩の捻り戻しを中心に反発力を使ったスライスや、踏み込みながらのブロックショットのドライブでバランスの良いテニスを心がけること。でも基本はリターンからの速攻である。自信がないのだから相手に無理に付き合うことはないのでガンガンリターンダッシュすべきである。
スライスはちょっとバランスを崩しつつあるので修正が必要。ドライブが打てる効果で肩を開いてのインパクトになっていることが原因だと思う。しっかり回して止める、これがスライスの基本。
ドライブは細かいことが言える段階ではないがリラックスした膝のバネをインパクトに向かって腰の回転に上手く連動させてラケットを先行させるイメージを固めよう。腕で振ったら１００％フォームが崩れるので良いボールが打ちたければ腰で打つことを絶対に忘れない。それとポイントはテイクバック時に上腕を胸に付けるくらいに密着させることで腰の回転とスイングが一体化することを染みこませること。

ボレー

フォアボレーはタッチで打っているがこれで良い。ミドルからローボレーに関しては力は全く必要ない。ハイボレーからしっかりインパクトで支えてスイング軌道を安定させること。バックボレーは腰と肩の捻りで打てなくなってきているのでここを注意すること。あまり問題はない。

ゲーム

前衛の時にアタック気味に飛んでくるボールへの対処でやはり恐怖感がある。恐怖感があるのに実際に飛んできたら力んで決めようとするのでここは個別の練習が必要だ、誰かに付き合って貰おう。
自分のサービスゲームの時にはボレーの切れがまして自信があるためにサーブダッシュが疎かになっているので意識してしっかりダッシュすること。それと一本で決めるためにしっかり狙って切れのあるボレーを打ち込むことを意識してプレーしよう。決めようと思っていなければ決められないぞ。自分のすべきプレーを正確にイメージし決められるボールは一本で決めるスタイルを徹底すること。