今日は曇りで割と涼しかったのですが、風向きに寄るのか家の中はあまり涼しくありません。
窓を開けてエアコンを消すと風通りがあまりよくなくて、どんどん暑くなります。
それでまたエアコンを点けるで、あまり省エネになっていないと思います。

今日の朝早く夫が起きてきてトイレに行くというので、もう紙パンツを取ってしまおうと下げた時に出てしまって、紙パンツの外側にかかりました。
そうすると再利用できないので、あきらめてゴミにしました。

その後私は寝ていたら、夫は起きていて早めに（5時25分）マドパーを飲んでしまいました。
今日は私は11時半から歯医者なので11時過ぎには家を出ます。
あまり早めに2回目のマドパーを飲むと帰るまで持たない可能性が高くなりますが、
私が出掛ける前にオフになると出かけられなくなるかもしれないのでそれも躊躇します。
2回目のマドパーは8時半に飲みました。

私は歯医者に出掛けて入れ場の調整をしました。
違うタイプの歯に掛ける針金が付いた入れ歯も作っていました。
特に別に費用はかからないそうです。
あまり歯にかぶせて支えるより針金で支える方が邪魔にならない気がします。
また次の調整の予約をして帰って来ました。

帰りに夫がマクドナルドが食べたいというので寄ってきました。
普通のハンバーグとナゲットとポテトを頼んで持って帰りました。
そのあとヤオコーへ寄りました。
夫がチョコモナカジャンボが欲しいというので、それと夕食材料を買ってきました。
駅方面から来るともうすぐ家という所にあるので、近さが際立ちます。

帰ったら夫は起きていたけれどかなりオフでした。
今頃パジャマを着替えようとしていました。
まず荷物の中の冷凍ものを冷蔵庫に入れてから、着替えを手伝いました。
それからトイレに行くかと思ったら、直接居間に行きました。
もう1時になっていたので、すぐに昼のマドパーを飲んでもらいました。
マドパーはすぐに効いたらしく、割とすぐに食べ始めました。

昼のマドパーが遅かったので、3時のマドパーは3時10分だったけれどだいぶ近いです。
でも後夜まで持たせればいいので、そんなに困りはしません。

私は足がかなり疲れていたのでそのあと少し寝ました。
夫はオンが続いておとなしくしていました。
夜のマドパーは6時に飲みました。
夕食も6時には食べ始めたので食べ終わったのも早いです。
夕食後に元気に楽譜を出して来て歌を練習をし始めました。
音が取れないので私もピアノ弾いて、少し音取りしました。

夜寝る時間は変わらないので、食後にそんなことをしていると忙しくなります。
私にとっては電動歯ブラシが歯磨きの時短にかなり役に立っています。
電動歯ブラシとフロスで夜の歯磨きも終わらせました。

夫は9時には寝たけれど、そのあと何度か見に行きました。
夫も今朝の反省の元に、朝いちばんには紙パンツを取らない方針にしたようです。
夜はどれくらい起こされるのでしょうか？

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