昨日寝る前に水を飲み過ぎたせいか、夜寝る前に外の風に当たりすぎたせいか、
夜寝てからやたらトイレが近くて何回も起きました。
朝は絶対眠いだろうと思ったけれど、思ったほどではありませんでした。

朝は薬のアラームで起きました。
夫はもう居間にいました。
私は起きてカーテンを開けたりしてからトイレに行きました。
夫はその時に薬を飲んだようです。

朝食の用意をして食べました。
夫は朝から掃除機を掛け始め、廊下まで磨いていました。（白くなっていました）
午前中は何もないのですが、午後からは訪問リハビリがあります。
私はよけながら歯を磨きました。

その後夫が寝たので私も少し寝るつもりで寝たら、寝すぎて起きたら12時になってしまいました。
買い物に行くのはやめにして、スパゲッティを作りました。
夫が一束食べると多いというので、90gに減らしてある束を1束半使いました。
ソースは先日買ったレトルトのミートソースを使いました。
スパゲッティを茹でている間に夫に声を掛けました。
それからミートソースとあえて、チンしたブロッコリーを添えて食卓に持って行きました。
食べ始める前に夫が自力で出てきました。
1時半に昼のマドパーを飲んでもらいました。
これは食後にしては割とよく効いたようで、訪問リハビリの時は元気でした。
夫は食事が多くなかったからと減らしたことを評価していました。

午後は2時半から訪問リハビリでした。
先週よりだいぶ元気でした。
訪問リハビリが終わってからも特に寝たりもしないで起きていました。
夫は「いのちの歌」の音源に付いてかなりややこしい話を始めました。
「君をのせて」の音源と「いのちの歌」の音源を頼まれたのに、「いのちの歌」はいいといわれたわけとか
前に紹介されていた音源と伴奏がかなり違うことから私が前の音源を探したら、
各パートの歌（伴奏つき）とマイナスワン音源は聞けるのに伴奏音源は聞けなくなっているということに気づきました。
メンバーオンリーとしたみたいで、有料メンバーにならないと聞けないみたいです。
ちょっと違うけれど私たちの伴奏用には別の音源を持ってきたみたいです。
（最後が違うのと途中も変に音が伸びていてあまりよくない感じ）
有料のメンバーシップに入って聞けるようにしてもかったかもしれません。
（著作権上色々ありそうだけど）

そんなことをしているうちに5時を過ぎたので散歩ついでに買い物に行こうと出ました。
生協へ行ったのでほとんど買い物でしたが、大急ぎで決めた物だけ買って出てきたので、夫は昨日ほどオフにはなっていませんでした。

帰った時も夫は昨日ほどオフではなく、自分で荷物を下ろして自分で退出していました。
私はすき焼き材料と市販のすき焼きのたれで「だいたいすき焼き」風なものを作って、
それをどんぶりご飯にぶっかけて牛丼にしました。
夫は甘みが足りないと言ってあとでハチミツたれをつくっていました。

夜寝る準備は少し早めにしたいのですが、もうそんなに早くありません。
それでも10時半には退出してきました。
あまり遅くならないように寝ます。

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