昨日暑かったので薄着の半袖パジャマを着て寝たら、涼しく過ごせました。
今夜はあまり暑くないかもしれないので、薄着の半袖パジャマでは寒いかもしれません。
私は寒かったら羽毛布団を引っ張って寝るということができるので、寒くて困ることはないと思います。

朝は薬のアラームで起きましたが、眠いけれど頑張って起きてカーテンを開けたりしました。
夫はまだ薬を飲んでいなくてオフ気味で座っていました。
夫が薬を飲んだのは6時50分ごろです。
夫の周りを通ってカーテンを開けて、朝食の用意をしました。
夫は朝食の用意を手伝いに台所に来て、昨日の残りをいろいろハムエッグの器に入れていきました。
別に温めようと思っていたのですが・・・まあいいか。

今日は朝食後の2回目のマドパーは9時でした。
夫は朝のうちに区役所の保険課へ行って、難病認定の更新書類を出してくると言って急いでいましたが、
よく見ると受付は7月1日からになっています。
今日は行かないということになり、私も急にのんびりしました。

私が寝ていたので、昼食を食べようと思ったらもう12時10分前でした。
スパゲッティの出来合いのソースを買って来たかったのですが、今から買い物に行くと間に合わないと思って、
ミートソースを作っていたら意外と時間を食ってかえって遅くなりました。
1時頃から食べていたのですが、今日は2時半から訪問リハビリなのでまだ間に合うと思っていました。
食べるのが遅くなった分夫の昼の薬が食事と近くなったのと飲んだのも遅めだったので
夫は食後に一度は掃除機を掛けたり、カーペットの汚れたタイルをはがしたりしていたのに、オフになってしまいました。
訪問リハビリの先生が来た時にはもうすっかりオフで、椅子に座ったまま動けなくなってしまいました。
オフになった夫はしゃべるのも一苦労なので、
「１．オンになるのを待ってもらう　２．リハビリを今日はやらない」どちらにするか私に聞いてくれと言っていました。
私は「３．ストレッチやマッサージだけしてもらう」というのを入れました。
結局先生はもうこちらに向かっているだろう時間だったので、電話を掛けるのではなく、
来てから伝えたら「３」になりました。
夫はもう目の前のヨガマットに移動することもできず、椅子に座ったまま施術してもらっていました。

終了後、そのまま座っていたけれど、私は布団を敷いて寝ました。
そうしたらそのうち少し薬が効いてきたのか廊下を歩いている音がしました。
そのあとベッドへ行って寝たみたいです。

私は4時半ごろ起きて、ベッドの夫に断ってから生協に買い物に行きました。
夕食材料だけでなくストック物を買ってこようと思っていくつか買ったのですが、スパゲッティソースは忘れました。

生協でナムルと牛肉を買ってきたので、ご飯を温めてビビンバ（我が家風）を作りました。
夫が夜の薬を飲んだのは6時50分ごろと少し遅めです。
それが効いてきて食べ始めたのは7時半ごろです。
どんぶりに入れると具がある分多く見えるけど夫は食べられるかなあと心配しましたが、
ビビンバも豆腐も野菜も全部食べていました。
食欲はあったみたいだし、テレビも見ていたし、意外と夕食後は元気でしたが、
遅く食べ始めると寝るまでの時間があまりないので忙しいです。
ベッドに寝るまではまだそんなにひどくオフにはなっていなかったようです。

私は11時前頃退出してきましたが、そのあとは1時前ぐらいに夫がトイレに行ったので、布団を直すのを手伝いました。

Yahoo!メールのPOP3受信の復活させ方が分かったので復活させていたら、寝るのが遅くなりました。
Yahoo！側のセキュリティ強化のせいだったみたいです。

フォーリア ｜HomePage