今日は曇っていたけれど、昨日に引きづついて暖かい日でした。

私は昨日睡眠不足なのに昼寝しなかったので今日の夜中はよく眠り、
夜中に一度もトイレに起きませんでした。
朝方１度起きたけれど、そのあとも薬のアラームが鳴るまで寝てしまいました。

薬のアラームで起きてカーテンを開けている途中で夫も他の部屋のカーテンを開けているところに会いました。
そのあとトイレに行ってから朝食の用意を始めました。
夫は薬を飲んだりするのが優先だったので、私一人で作り始めて
夫のようにハムエッグにウインナーを入れたりはしませんでした。
そうやって少しずつ少なめの朝食を作って、10時のマドパーがよく効いてくれればいいと考えました。
昨日はハムエッグが具沢山というだけではなく夫は2枚目のパンも食べたので普通より多かったのです。

昨日のどさくさでシャワーを浴びなかったので、今日は私は朝からシャワーを浴びることにしました。
10時のマドパーまでに出てくるのが目標で急ぎました。

今日の10時のマドパーは昨日よりは効いていました。
一旦オフにはなってきたのですが、その後洗面所のシャワー水栓で夫の髪を洗うことができました。

午後は2時半から訪問リハビリがあるので、少し早めに11時半ごろから昼食を食べました。
早めに食べて2時のマドパーが効いてほしいというのもあります。

食後に片付けて私が歯を磨いている間に夫は掃除機を掛けていました。
2時のマドパーもそれなりに効いていたようで、リハビリの先生が来た時夫がインターホンに出ました。
そのあと何かの準備をしていたので玄関は私が開けました。

リハビリの先生に「調子はどうですか」と聞かれたときに「バランスが悪いです」と答えていたので、
バランスがとりづらくて歩くのが不安定とかそういう意味かと思ったのですが、
よく聞くと薬の効き方のバランスが悪いという話だったようです。
紛らわしくわかりにくい物言いをするものです。

その後のリハビリを私は見ているつもりでも静かなマッサージなどの時は眠っていました。
最後には歩いたり運動したりスクワットのようなものが入ったので疲れたのか、
終わった時はオフのようになっていました。
リハビリの先生が帰ってから布団を整えて夫は寝ました。
私も昨日の睡眠不足の蓄積でかなり眠かったので寝ることにしました。

私は5時過ぎまで寝ていましたが、夫はそのころ意外と元気に起きてきました。
リハビリ後にマドパーの補充はないのでいったんオフになったらそのままかもしれないと心配していましたが、
後から薬が効いてきたのだと思います。

その後6時過ぎてから私は夕飯を作り始め、かなり煮込んでいたので時間を食いました。
ニンジンを明日のために温存してカボチャを入れ、あまり煮崩れさせないように後から入れました。
そんなこんなで出来上がりが遅くなって食べ始めたのが7時15分ぐらいになりました。
それが幸いしたのか夜のマドパーはよく効きました。
夫は7時にマドパーを飲んだのでそれより後に夕飯を食べ始めたことになります。
始めから普通に食べられたようで、あまり食べるのも遅くありませんでした。

夫が寝るのは10時半ぐらいから準備しました。
今日の薬の時間からすると11時ぐらいでもいいようなことを言っていましたが、
11時まで夫が寝ないと私が寝不足になるのであまり推奨しません。

それでも11時ごろには解放され、私が寝る準備ができるようになりました。

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