今日は午前中は曇っていてかなり寒い日でした。
出掛けるのにフリースや春コートでは心許ないので
脚立に上れなくてなかなか出せなかったダウンのコートをやっと出しました。
ちょっと前は傷が痛くて履けなかったスパッツもズボンの下にはきました。

今日は合唱練習日なので参加するつもりで準備しました。
そちらに気を取られて、プラ・びん・缶のゴミの日なのに出すのを忘れました。
あまり早く出発できませんでしたが、最初のラジオ体操の途中で到着しました。
ついてすぐに夫にマドパーを飲んでもらいました。
でも満腹時に飲んだので、一旦オフになってから昼頃になって効いてきたようです。

練習はまあ普通に進みました。
「糸」の最後のテンポは相変わらず合いません。
（インテンポでいい所になぜかフェルマータを掛けるので合わない）
まあ、毎回練習に出られるかどうかが怪しい私たちにはあまり発言権はなさそうですが。

最後に通した「見上げてごらん夜の星を」だけ録音しました。
この曲はテンポが変わるところが音源に合わせるのが難しいです。
「こうやる」と決めて指揮者が自信を持って降るしかなさそうですが（できるかな）

帰るころにやっと薬が廻ってきた夫は、少し元気になって皆さんと食事に行くと言い出しました。
そんな元気があるのはありがたいです。

総勢7人だったので「一源」に行ったら座敷に通されました。
座敷は掘りごたつで、座布団が厚くて四角くてバリアフルでした。
奥に入ってしまったので、お茶などは表の人に取ってきてもらいました。
1時半ごろに「家に帰って薬を飲まなければならないので」と言って帰ろうとしたら、皆さんお開きにして帰ることになりました。
でも、こんなにゆっくり皆さんと外食したのは久しぶりです。
これもマドパー一日3,5錠が4錠になったおかげです。
（他の薬もサボらず飲んだり貼ったりしているためもあるかもしれません。）

帰ったらもう2時だったので昼のマドパーを飲んでもらいました。
でもこれも満腹で飲んだのですぐには効かずに少しオフ気味になりました。
それでも夫は寝ないで起きていたので完全にオフになったわけではなさそうです。

夕方、今日は「七草がゆ」を作ろうと昨日買った七草を出して作り始めました。
三つ葉が余っていたので七草＋三つ葉を入れましたが、三つ葉の香りが強いので七草の素朴な感じがなくなります。
おかずに冷凍唐揚げをチンしたのですが、味も香りも七草に合わせるにはちょっと強いですね。
七草がゆは少なめでしたが、まあ十分食べられました。

夜はまた一度オフ気味になっていた夫が9時ごろに復活して
「見上げてごらん夜の星を」の練習をしました。
ちょうど夕方、私が音源をピアノに入れたので、ピアノの音を小さくして小さな声で歌いました。

そのあと夫が眠くなったと言って寝る準備を始めました。
今日は昨日より早く寝られそうです。

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