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| 2025年12月02日(火) | 寝る時間が昨日より少し早め。 |
今日は曇りで、昨日より少し寒いです。
明日から本格的にもっと寒くなるらしいです。
夫は今日もマドパーは3錠しか飲んでいません。
それでも、夜まで割と元気で過ごしたのは、他の薬を真面目に飲んだりしているのが効いているのでしょうか？
特に「ハルロピ」という貼る薬を真面目に貼っているのが効いているのではないかとなんとなく思っています。
朝は夫が起きた時に着替えなどしてしまったので、割と早めに起きました。
それでも、薬を飲んだのは8時ごろなので、あまり早くありません。
今日は私は整形外科のリハビリだったので、夫に夢の議論を吹っ掛けられても中断して出かけました。
夢と現実が混乱していないかとちょっと心配だったのですが、
帰ったら夫はベッドで寝ていました。
整形のリハビリでは、左右の足の長さは2cmぐらいまでなら腰の動きで吸収できると言っていました。
違いは5mmなので十分吸収できるはずです。
それで、歩かないで止まったまま左右に腰を動かす練習をしました。
少し静止で慣れた後、歩きで練習すればいいかもしれません。
けっこう参考になりました。
帰って焼きそばを作って昼食にしました。
午後は特に予定がないので夫が寝ている間にちょっと寝たりもしましたが、
買い物に行くのはやめて、鶏肉のトマト煮を作ることにしました。
時間が十分あるうちから始めたのですが、途中で夫のところに行ったら、
また長い議論が始まってしまって、思ったより十分煮込めませんでした。
でもまあ、味はおいしくできました。
夜はマドパーが一日3錠にもかかわらず夫が比較的元気で、
私の歩き方がおかしいと言って足をマッサージしてくれました。
それでだいぶ楽になりましたが、その後の作業で楽さはなかなか続きません。
夫が昨日より早く寝着いたので、早めに寝られるかと思ったけれど、
12時過ぎにまたマイクのボタンを押しまくるので起きて見に行ったら、
また夢の議論を吹っ掛けられました。
でも、もう寝ないとまた遅くなるからと切り上げて、戻って来ました。
明日合唱の練習日ですが、LINEのトークに不参加と書くのはぎりぎりの明日にします。
