今日は曇りのち晴れ、昼頃雨が降るという予報だったけれど、
昼頃雨は降らなかったし、午後もそんなにはっきり晴れませんでした。

昼頃雨が降るというから洗濯を延期していたけれど、
降らないみたいなので遅くなってから洗濯しました。

朝遅めに起きたら、夫が2時からもう起きていたと言っていました。
2時ごろパンを食べたとも言っていました。
出ていた皿にパンを食べた形跡はありました。

2時ならもう消化しているだろうからマドパーの効き目にはあまり影響はないだろうと、
7時40分ごろにマドパーを飲んでもらいました。
100なら効くだろうとその後すぐに朝食を食べたので、効き方がぼやけました。

その後また食卓で寝てしまったので、昼になる前に何とか部屋へ戻ってもらおうとしたら、
「車輪のついている椅子（車椅子ではなく普通の椅子）を持ってきて」というので持って行ったら、
なんとか立ち上がった後はその椅子に座るでもなく歩いてベッドのある部屋へ行きました。
そのままベッドで寝てしまったので、私は生協へ買い物に行くことにしました。
夫に行くと断って、洗濯機を回して買い物荷物を入れるリュックをしょってでかけました。

昼食用品と、牛乳やらニンジンやら買ってきました。
牛乳は頭の中では重い荷物に分類されていますが、単体なら別に重くないです。
帰ってから洗濯物を干しました。

午後はいったん寝ていた夫がミートミートに買い物に行くと3時前に起きてきました。
寝ている間はあまりドーパミンを使わないということを前提にしないと危ない時間帯です。
でも、夫は意外と元気だと言って帰って来ました。
この時点ではドーパミン切れにはなっていませんでした。
そのため、夫は自前のドーパミンが出ていると思っていたようです。
その後まもなく切れてしまって元気がなかったので、マドパー半量を飲んでもらいました。
夕食は夫が買ってきたステーキを焼きました。
私は焼くのが下手なのですが、それだけでなく大胆に切れ目が入っていたので、
バラバラになってしまうのであまりはっきりスジ切りができなかったのです。
そのあと夕食時には100の全量を飲んでもらうつもりでしたが、
夫が「自前のドーパミンが出ている」説を持ち出していやがったので、
先ほど半分に切った残りの半分を飲んでもらいました。

それで、9時半ごろから寝る準備を始めたのですが、ちょっと遅めでした。
着替えに手間取って10時になってしまいました。

私は10時から明日回収の資源ごみの段ボールをゴミ置き場へ出してきました。
そのあと足が疲れて少し倒れていたら、12時になってしまいました。
夫の様子を見に行ったら静かに寝ていましたが、少し暖房が寒いので風量を上げてきました。
でも、エアコンの設定上それが正解ではないかもしれません。
もう一度見に行ったらやっぱり少し寒いので、設定温度を上げてきました。

フォーリア ｜HomePage