今日は暑くなって真夏日になりました。（最高気温32度）
朝から暑いので、一日中半袖で過ごしました。
明日も朝から暑いけれど、昼間は今日ほどではなさそうです。

さて、昨日の疲れがまだ残っているから足は心配だったけれど、
今日は百歳体操に行ってきました。
夫は具合が悪いと言って休みました。
何か朝のうちは薬が効いていなかったみたいです。

足は紹介状を書いてもらってから状態があまり進まなかったり少し良くなったら手術を延期してもらおうと思っていましたが、
どんどん悪くなって痛いことが増えているので、早く手術をして楽になりたいと思うようになりました。

百歳体操は夫がいないと前に準備体操の音頭を取っていた人が音頭を取り、ラジカセの操作は私になりました。

掛け声は苦しいですが、何とか掛けることができました。
体操が終わってすぐに帰って来ました。
今日は置いてあるときも荷物の中にポシェットを入れていたので忘れようがありません。

夫がいないので夫に電話を掛けて確認してからマルエツでお弁当を買って帰りました。
その他は特にどこにも寄らなかったので早めに帰ったのですが、夫は寝ていて気付きませんでした。
そのうち起きて出てきて、窓のところで止まっていたので、「どうしたの？名に止まっているの？」と声を掛けたら、
その時初めて私がいることに気が付いたみたいです。
私は体操の荷物は片付けたけれど、買い物荷物を大ところに置いたままでばてて休んでいたので買い物荷物はそのままでした。

その後買い物荷物を片付けてから、お弁当を温めて食べました。
そのあと歯を磨いて英語アプリをやってから寝ました。
最近広告を見るとポイントがたまるアプリが多くて、広告見過ぎています。
一つや二つならそんなに時間はかかりませんが、大量にあると広告ばかり見ている気がします。減らさなくては。

ひと眠りしてから5時前ぐらいに起きました。
今日は暑いので豚しゃぶをするつもりで豚肉を買ってきたので、夕飯の支度にかかりました。
少しだけ歌の練習もしてから、伴奏を流して歌いながら夕飯の支度をしました。
そのうち夫も出てきて、できたものをテーブルへ持って行ってくれたりしました。
豚しゃぶと言っても、手ごろなたれがないので、しそやわかめを乗せて、ポン酢で食べるというかなり変則になりました。
みそ汁に入れるカットわかめもちゃんと戻して水と切ると歯ごたえのあるわかめになります。
ポン酢で食べた方はいいのですが、和風のドレッシングを掛けて食べたら油が入っているので胃がもたれました。
油が入っていないタイプならいいかもしれません。

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