今日は曇りのち雨。
昨日のようには朝は冷えていませんが、昼間は気温はそんなに上がりません。
それでも20度は行ったので、そんなに冷え込んでいたわけでもないです。

朝は家で朝食を食べてから歯を磨いて、午前中はオンラインヨガをやりました。
ヨガが終わってから耳鼻咽喉科へ行きました。
耳鼻咽喉科は薬の残りからすれば来週でもいいのですが、来週は祝日なので今日にしました。
いつものように薬を塗ってもらって吸入をして、点鼻薬を出してもらいました。
それから下の階まで行ったので、せっかくだから昨年度の特定検診の結果を聞いてきました。

受付をしてから処方薬の処方箋を薬局に出してきました。（すぐ戻りました。）
薬局も空いていたので、今日は人が少ないのかもしれません。

特定検診は特に異常はないけれど、コレステロールと脂質は指摘されました。
その後薬局で薬をもらってからマルエツに買い物に行きました。

お弁当を買う予定でしたが、レタスも安くなっていたので買いました。

家に帰ったら12時を過ぎたのですぐに昼食を食べました。

昼食後は歯を磨こうとしたら夫が作業中のDominoファイルの修正を頼まれたので修正してから歯を磨きました。

歯磨きは相変わらず時間がかかる割にきれいになった気がしないのですが、一応終了し、
そのあと英語のアプリを少し練習してからひと眠りしました。
頭がもう疲れていて、意外と寝ました。

起きてから何度かトイレに行くと、夫が散歩兼買い物に行くというのですが、
かなり外が暗くなっていて天気が怪しかったので「雨が降っているんじゃないの？」と言って確認しました。
よく見ていると道路は濡れていて、傘をさして歩いている人がいたのでやっぱり降っていました。
夫は出かけるのはやめにして、合唱の練習をすることにしました。
「蛍」と「糸」と「心の瞳」です。
心の瞳は疲れる歌なのであまりやりたくなかったのですが、歌うことにしました。
最初に心の瞳を歌おうとしたら、夫が伴奏音源を見つけられなかったので、「蛍」から歌いました。
次に「糸」を歌いました。
最後に夫が「心の瞳」の伴奏音源を見つけたので「心の瞳」も歌いました。
けっこう真面目に、夫が納得いかないところはやり直すので、けっこうな時間歌いました。
「心の瞳」の九ちゃんの演奏を聴いてみたら、あまり大きな声は出していません。
それくらいでないと、この曲を表現豊かには歌えないと思いました。

歌い終わったら7時を過ぎていたので、それから夕食の用意をしました。
野菜や肉をどんどん切ったら、夫が野菜炒めを作ってくれました。
夫の野菜炒めはいつもおいしいです。

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今日は午前中は忙しかったけれど、午後は気分的にはゆったり過ごしました。
土曜日は股関節が重だるくて何もする気が起きませんでしたが、（１，２メートル先の物をとるにも決心が必要だった）
今日になるとある程度元気になっているので気分にも余裕があるのでしょう。

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