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| 2025年02月18日(火) | 本格的に寒い・百歳体操に行った（4人しかいなかった） |
今日は晴れですが、昨日の午後に引き続き北風が強く寒いです。
今日は百歳体操があるので、朝の散歩には行きませんでした。
家で朝食を食べ、出かける準備をしました。
ゴミの日なのでゴミ出しも忘れずに。
朝出かける前に、木曜日の内視鏡検査のリマインドでクリニックから電話がありました。
はい、忘れないようにちゃんと朝食を食べずに行きます。（心構え）
百歳体操に出かけるときになって夫がトイレに行くけど長くなるから先に行ってというので、先に行きました。
玄関を出たとたん北風に吹かれて、帽子をかぶってくれば良かったと思いました。
部屋に着いたら、今日は全部で４人しかいないそうです。
皆さんそれくらい待ってくれるというので待っていました。
この前みたいに鍵を閉め忘れたというのはなかったので、待っているうちに来ました。
昨日出かけて足が痛かったのですが、体操はうまく痛みを避けつつ行いました。
まだ毎度最後になると「おわったー」とため息をつくくらいは疲れます。
帰りは夫がダイソーに寄るというのでダイソー方面に行って、北風に吹かれて寒いので吉野家へ入りました。
そのあとダイソーへ寄って、それからドン・キホーテへ行ってお米を買ってきました。
お米は高いです。安めの銘柄の米がほとんど置いていなくなっています。
無洗米のあきたこまちの5kgを買って4080円でした。
次に買うのは政府放出の備蓄米が店頭に並んでからにしたいです。
帰ったら足がかなり疲れていましたが、コーヒーを飲んでおやつにチョコレートを食べました。
薬を飲んだり歯を磨いたりしてから、ひと眠りしました。
そんなに寝ないうちに起きて、夫と「蛍」を歌って少し音取りをしました。
そのあと夫がドンキあたりまで行くと言って出かけたので、発声練習をしました。
夕食は炒飯にしました。卵以外に挽肉も入れました。
明日の卵が1個しかなくなりますが、明日はミニ卵焼きにして分けられるようにしよう。
明日は合唱なのでまた忙しいです。
明日は帽子をかぶって行こう。
