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| 2024年12月23日(月) | 久しぶりのヨガ・久しぶりの野菜炒め |
今日は晴れですが、さらに寒くなっている気がします。
朝の散歩には行きませんでした。
家で朝食を食べました。
今日はオンラインヨガなので、朝食後歯を磨いたり顔を洗ってから参加しました。
3週続けて休んだので久しぶりです。
久しぶりのせいか、膝と股関節の調子が悪いせいか、安楽座が組めませんでした。
右足を伸ばしたままチンムドラを組みました。
なかなか落ち着いてできなかったけれど、久しぶりにいろいろなところを伸ばすのは気持ちいいです。
ヨガが終わってから整形外科のリハビリに行ってきました。
帰りにマルエツに寄ってお弁当やいろいろ食材を買ってきました。
クリスマスモードなのか何なのか、売っているものがいつもと違って置いてあるお弁当も普段と違いました。
チーズと鶏のキンパと書いてあったけれどキンパが何か知らずに買ってきました。
キンパは韓国海苔巻きだったようで、他のおかずも韓国風の味付けでした。でも、おいしかった。
昼食後は寝ないでいろいろ用事ができるかと思ったけれど、やっぱり眠くなってしまいました。
でも、夫が年末年始の計画を立てるというので付き合いました。
娘と息子に年末年始にいつ来るか問い合わせるメールを書きました。
そのあとひと眠りしました。
軽く眠って4時前には起きました。
起きてから年賀状の原案をWordで書きました。
それから歌の練習をしました。
鼻の奥は最悪の頃に比べればずいぶんいいです。
でも、歌っているとだんだん通らなくなります。
夕飯は今日買ってきたもので野菜炒めをしました。
キャベツが長らくなかったので、久しぶりの野菜炒めです。
