うるう年なので2月は29日まであって、今日は29日です。
明日からもう3月なんて、時のたつのが早いです。
今日は曇り。時々日差しも差しました。

朝は夢を見ていて急に起きたので、「布団に入っていると寝ちゃう」と言っておきましたが、
夢の中では布団に入ったけれど寝るつもりではなかったのです。
夢の続きて飛び起きて、そこから本当に起きてしまいました。
6時半ぐらいだったので起きた方がいい時刻でしたが、大変眠かったのです。

そのまま起きましたが、今日は自主的に朝の散歩はやめにしました。
それからカーテンを開けたり暖房をつけたりして朝食の用意を始めました。

朝食を食べてから歯を磨いて顔を洗って、夫がスクワットをやるメトロノームに合わせて、
「百歳元気体操」のなかの後ろへ足を上げる運動をしました。
この体操は、「ますます元気教室」でも時間がない時は省略されるのですが、
家でやってみてこの運動で鍛えられる筋肉をちょっと鍛えたいのです。

そのあと10時からお掃除しました。
いつもより余裕で始めることができました。
拭き掃除の立ったり座ったりが結構きついのは前に膝が痛くなってからですが、
今日は太腿も痛くて苦労しました。
よく考えたら、昨日から始めた後ろへ足を上げる運動がけっこう太腿に来ていたので、軽い筋肉痛のような気がします。
お掃除が終わりきらないうちに昼になったので、まだ私が廊下のモップ掛けをしている間に夫が炒飯を作り始めてくれました。

昼食後はひと眠りしようとしましたが、余り眠れませんでした。
朝あんなに眠かったのがうそのようです。
まあ、夜眠くなったら早寝すればいいので、気にしないで起きることにしました。
私が寝ている間に夫が先にお風呂に入っていました。
夫が出るまで「瑠璃色の地球」の楽譜に打ち込む歌詞を、メモ帳に打ち込んでいました。

夫が出てから私はお風呂に入りました。
私がお風呂から出たころ、夫が買い物に行くと言って出かけようとしていました。
身支度が終わってからパソコンを見ていたら、夫が「出るぞ出るぞ」と何度も言います。
夫が出てから、ご飯を炊いて、お風呂を洗って洗濯をして洗濯物を干しました。
これから夜雨になるそうなので屋内に干しました。
そのあと少し歌の練習をしました。
発声練習をして、その後モーツァルトのモテット「Exlutate jibilate」を全部歌いました。
そんなに調子よくないですが、まあまあです。
声は鼻が通らなかったりするといまいちですが、アジリタは昔より動けるのです。

まあそんなところでやめておいて、夕食の準備を始めました。

あんまり遅くならないでできたので、夕食後の予定もあまり遅くなっていません。

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