今日は曇りのち晴れ。
朝はそれなりに冷えていましたが、昼間余り気温が上がらなくて寒いです。

今日は目覚ましは鳴らなかったけれど、別に寝坊もしなかったのに寒いからと朝の散歩には行きませんでした。

足の痛みの薬が切れてから足が寝ても痛いし座っていても痛いし、
一日中痛みのことばかり考えて何もする気がしない状態になっていました。

午前中にお掃除を始めてから、今日の午後整形外科に行くと夫に言ったら、
お掃除を省略して午前中に行っていいことになりました。
11時前ぐらいまでお掃除をして、その後整形外科に出かけました。

早めに行くと大変混んでいて、待合室に座れないぐらいなので遅めに行ったのですが、
今日は遅めでも混んでいました。（座れました）

やっと診療の順番になり、薬が切れてから痛いと言ったら、
若い人の方が効くのだけど、もしかしたらこの年齢だと効かないかもしれないと言いながら、
リハビリのメニューを書いてくれました。
ここのリハビリは予約なしで診療時間内に来ればいいらしい。
施術に20分かかるので25分前までに来るように言われました。
それからまた前回と同じ薬を2週間分出してもらって帰って来ました。

帰りは向かいのマルエツに寄ってお弁当だけでなくいろいろな買い物をして帰って来ました。
帰り道は足が痛いので歩き方も変だしヘトヘトです。

昼食を食べて薬を飲んだらスーッと痛みが引いてきてかなり軽くなりました。
あまり痛みのことを考えないで座っていられます。
こんなに違うんだとあらためてびっくりしています。

疲れていたので昼食後ひと眠りしたかったけれど、先にお風呂に入るように言われたので、先にお風呂に入りました。

お風呂から出てからひと眠りしました。
痛みがなくなったわけではないけれど、横になっても痛かったので、ずいぶん楽になってうれしいです。

起きて、夫がお風呂から出てから、洗濯をしてお風呂場を洗って洗濯物を干しました。
夫は散歩と買い物に行きました。

私は整形外科と買い物だけでは4000歩に達していないので、今日はあきらめました。
これくらい薬が効いていれば明日は仕事に行けそうです。

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