今日は晴れで、昼間寒かった昨日より少し暖かくなりました。
朝は曇っていたので目が覚めた5時台より6時7時と気温が下がっていくので寒く感じました。

朝は散歩に行きました。
暗渠の上を東進してまた皇帝ダリアを見て、そのまま東進して、横断歩道のないところでひまわり通りを渡り、
路地を通って駅前に行き、それからナチュラルローソンを覗いて、楽天チェックして帰って来ました。
帰り道の公園ではチェックできませんでした。
なんだかエラー情報が出てたので、それと関係あるようです。

帰ったらちょうど7時半だったので、夫がBSで朝ドラを入れました。
着替えながら朝ドラを見て、見終わってから朝食の用意をしました。
食べ終わってから今日はオンラインヨガなのでヨガの準備をしました。

オンラインヨガではログインしたのが最初だったので、先生に体の調子を聞いてもらいました。
膝が痛いこととかばっていると股関節も痛いことを言うと、他にも膝や股関節が痛い人がいて、
今日はほぐし系を多く取り入れてもらうことになりました。
レッスン中は特に痛みがなくなるというほどのことはなかったのですが、
終わってから動いてみると、ほぐれていて多少動きやすくなっている感じはしました。

夫はヨガが終わるころにインフルエンザの予防接種に出かけて行きました。
最初に予約した日は帯状疱疹で延期して、今日になったのです。

夫が牛丼弁当を買ってきたので、昼食は牛丼弁当を食べました。

昼食後はひと眠りしました。

起きてからお風呂に入りました。
今日は私が先に入りました。
夫がお風呂に入っている間に、大根のアマ酢漬けを作って、そのあと歌の練習をしました。
コミセン祭りの発表以来、やり切った感があって歌の練習の意欲がかなり落ちています。
でも、気分はそうでも本当は自分の声が出なくならないためにほぼ毎日歌いたいのです。
一応合唱曲は歌わずに、発声練習とイタリア歌曲を歌いました。
最初はそんなに調子は悪くないですが、4曲目には出なくなってきます。

夜は巨大なピーマンでピーマンの肉詰めを作りました。
ピーマンが巨大なので、二人分で2個で肉が全部入ってしまいました。

夫が夜になって「道化師のソネット」の音源を息継ぎがあるように直したのを聞いてほしいというので聞きに行きました。
息継ぎ場所のけんかいのそういもあったけれど、
まだ、楽譜の記譜間違いを見つけたのを直したりして時間を食いました。

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