今日は晴れ。
朝は冷えていないし、昼間は夏日だし、夕方も冷えてこない暖かい一日でした。

今日は変則だけれど仕事に行くので朝の散歩には行きませんでした。
夫も調子悪いと言って散歩に行かなかったので、そのまま早めに朝食を食べました。

夫が朝ドラをBSで7時半から見たので、私はそれは見ずに出かける用意をしました。
そのあと薬を飲んだり顔を洗ったり歯を磨いたりして、歯磨きの間にちょうど8時からの地上波の朝ドラを見ました。
寒くないのですが、半袖で行くほどではないので、長袖のシャツにカーディガンで行きました。
そろそろウールのスカートも出したいのですが、クローゼットが網戸にふさがれていて一人では出せません。

出掛ける用意は順調に終わって、始発の各駅停車に間に合う時間に出られました。

上野東京ラインが少し遅れていて、5分前には着かず、ぎりぎりでした。
今日は整体の先生がいる日なので久しぶりに会いました。

午前中は必要な仕事をどんどんこなしていました。
昼前ぐらいから、インフォーメーション用の文章を作っていました。
先週の分と独立させたけれど、本当は続きなのです。
今日できなくてもいいやというペースだったのですが、
午後にも書いていたらまだ終わらないながらちょうど裏表一枚分できたので、
今日はそこまでにして来週続きを書くことにしました。

今日は整体の先生が先生がいつも使うユニットの場所を使っているので、
先生の治療が一番右のユニットになっていて私のいるパソコンデスクに近いです。
インフォーメーションを別な本をネタにしようと思ったけれど、難しすぎて、
患者さんと先生の会話がバンバン耳に入ってくる環境では読めませんでした。

午後、技工士の人が来たので、私の歯に入れる補綴物のシェードを見てもらいました。
それはすぐだったのですが、その後整体の先生に整体してもらいました。
親指の痛いのも、膝が痛いのもなくなるので不思議です。
しゃがめないのも立ち上がれないのもその場では治ってしまいます。
30分ぐらいですが、案外大きな問題があったわけではないかもしれません。
帰りにはタイムカードを30分減らして書いてきました。

流石にその時の足の使い方がその後もそのままできるわけではないようで。
家に帰ったら正座は少しはできますが、ツッパリ感があって長くはできません。
整体の先生に言われた「宿題」のエクササイズを毎日やったらいいのかもしれません。

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