今日も晴れ。
朝は昨日ほど寒くないし、昼間は少し暑いけれど過ごしやすい日でした。
ここ数日やっと秋がやってきたという感じです。

今日は仕事に行くので朝の散歩には行きませんでした。
夫は一人で行きました。
夫が帰るまでに朝食を作って食べてゴミをまとめました。

ゴミを玄関に置いておいたら、夫が帰ってきたとき出してきてくれました。

顔を先に洗って、朝ドラが始まる前から歯を磨いたら、朝ドラが始まる頃には磨き終わりました。
余裕があったので、今日はオーバーコートこそないけれど冬服です。
長袖の上にカーディガンを着て出かけました。
足が痛くてゆっくりしか歩けなかったけれど、始発の各駅停車には余裕で間に合いました。

そんなに寝不足ではないと思っていたのに、電車の中でくじを引きながらうとうとしたらしく、
電車に乗る前から引いていたのに、くじが終わるのが電車に乗ってから引いたのと同じくらいになりました。
乗り換えてからは上野で座れたので今日はラッキーです。
足が痛いのがひどくならないで済みました。

仕事は手間のかかる冊子状のプリントを頼まれたので午前中はあまり素早く進みませんでした。
午前中にある程度書きたかったインフォーメーションが午後になりました。
午後は一生懸命インフォーメーションを書いていたのですが、
先生の手が空いたときに呼ばれて、嚙み合わせを見てもらいました。
書きかけのインフォーメーションを中断して行きました。
体がゆがんでいるのがいけないと言われて、
家でもテレビ見るのにを右を向きながら食事をしたり、寝るときに片側を向いたりしない方がいいと言われました。

来週型を取るまでにある程度そういう悪癖は排除しておかないと、
できた補綴物が体をゆがめないとならないものになって大変だと言われました。

そんなに時間がかからないで調整が終了したので、その後インフォーメーションの続きを書きました。
書き上げてから、先生が空いていたので、できたものを確認してもらって
一応OKが出てから印刷して終了しました。
タイムカードは調整してもらった分を引いて書いておきました。

帰るときに夫に電話しました。
今日の帰りは上野東京ラインは遅れていなくて、座れなかったけれどこの前みたいなひどい混み方はしていませんでした。
乗り換えてからは、ラッキーなことに戸田で座れました。

駅で降りてからトンカツを買って、ローソンで楽天チェックして、
楽天モバイルでシニアのチェックをして帰って来ました。

家に帰ってから夫に首の傾きの話をしたら、すぐに席を変わってくれました。
久しぶりに反対向きになって首も足も楽でした。

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