今日は晴れ。
朝は熱帯夜で、昼間は猛暑日になると言われていたけれど34.7度でセーフ。
でもかなり朝方に汗をかきました。
起きたら夫が先に起きてラグビーを見ていました。
4時から起きていたわけではないので、終わる頃だけ見たようです。
日本代表残念でした。まだ他の試合があるので頑張ってください。

朝は散歩に行きました。
暗渠の上を東進して大里小学校の裏を通ってマカナを見て、公園チェックをして、
別所7丁目ローソンで楽天チェックしてから駅前に行きました。
2階のローソンで楽天チェックをしてマクドナルドに行きました。
マクドナルドで朝食を食べてから、ナチュラルローソンで楽天チェックしました。
ローソン3件回るのも今日が最後です。
帰りは公園チェックしてから帰りました。トイレに行きたかったので急ぎました。

朝のうちに洗濯して昼間の間に乾いてほしいものを洗って干しました。
工事がある日にはこれができないのです。（今日は工事は休み）
夫が午後1時半から地域包括センターからケアマネさんが来るというので午前中に昼寝することにしました。
眠すぎてダウンした時と違い、ちゃんと布団を敷いて昼まで寝ました。

昼食を食べてから、急いで歯を磨いて、ケアマネさんが来るための準備をしました。

ケアマネさんが来て、介護予防事業へ参加するためのプランを練る契約をしました。
話をたっぷり聞いたので3時ごろまでかかりました。
夫が25日の午後にお試しのデイトレセンターへ行く予約を取ってもらいました。

夫が先日行ったデイトレセンターで運動していた人が強そうで、
ちょっとした健康な高齢者より強かったと言って驚いていました。

ケアマネさんが帰ってから、夫がコミセン祭りで歌う曲の伴奏を確認したいからたくさん歌おうと言って
スピーカーを持ってきたので、居間でどんどん歌いました。
今日の歌の練習はこれで代用しました。

歌い終わってパソコンを見たら、LINEのトークにメッセージが入っています。
今日、18時からコミセン祭りの打ち合わせがあるのでよろしくというメッセージです。
いろいろ忙しかったから忘れていました。

17時を過ぎていて、夫が買い物に行こうとしていたところなので急遽その話をしたら、
前回みたいに夕食を食べてから行く暇はないので、とりあえず梨を食べてから行くことにしました。
梨を食べて薬を飲まないと、夫はドーパミンがもたないのです。

それから会合に出かけて、ちょうど18時ごろに会場について、話し合いに参加してきました。
今日提出するはずの「舞台構成表」がまだ未完成だったのですが、20日に提出することで許してもらいました。
20日には部隊構成表を出せるほどにいろいろ決めなくてはなりません。

7時ごろには終了して帰ることができましたが、今日はもういろいろありすぎてこれから夕飯を作る元気はないので、
帰りにマルエツでお弁当を買ってきました。

いろいろあって大変な一日でした。
昨日ベランダを片付けてしまってよかったです。

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