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| 2023年08月07日(月) | オンラインヨガ・猛暑日だけど最盛期ほどではない |
今日は雲が多いけれど晴れ。
昨日より少し気温が上がって猛暑日になりましたが、最盛期に比べれば暑くはない方です。
朝は散歩に行きました。
北上して金子さんの家の前を通り、突き当りを右折して大里小学校の裏を通って、裏口で公園チェックして、
別所7丁目ローソンで楽天チェックしてから駅前へ行き、2階のローソンで楽天チェックしてから降りて、
ナチュラルローソンで楽天チェックしてから帰り道で公園チェックして帰って来ました。
今日は昨日より暑いので、家に帰ったらエアコンをつけました。
午前中はオンラインヨガでした。
片膝立てて延びるポーズが痛い方の膝をつくのがかなり無理でした。
痛くない方の膝をついたときに、あとから反対側の体側を伸ばすのに、左手をついたのですが、
これも左手が痛くて無理でした。
来週は美容院へ行くのでお休みします。
夫はまだ合唱の伴奏を研究していました。
昼食は家で食べ、昼食後はひと眠りしました。
起きてから歌の練習を始めたら、合唱曲にかかる頃夫が来ました。
合唱曲は夫と歌いました。
昨日あまりに音がぶつかるからと言って変更したオブリガートを歌ってみましたが、
（まだぶつかっているところから変更した音での）解決感があまりありませんでした。
そのあと夫は買い物に行きました。
私はもう1曲歌ってから休んでいました。ほとんど声は出なくなっていました。
夫が帰ってきてから買ってきたものを使って夕食の準備をしました。
夜は夫は今日はかなり早めに寝ました。
夫が寝る前にエアコンの温度を上げたので、朝まで持つでしょうか。
