目次｜過去の日記｜未来の日記
| 2023年08月01日(火) | 朝から膝が痛い・昼寝をしたら膝は少しはいい |
今日は朝から曇っていてそんなに暑くありませんでした。
朝は熱帯夜で蒸し暑かったのですが、昼間は最高気温31.0度の真夏日で猛暑日にはなりませんでした。
朝は散歩に行きました。
今日は朝から膝が痛くてつらかったのです。
どうやって歩いたら痛くないかといろいろ足の着き方を変えてみたのですが、
どうやっても痛くて、帰るころになってやっとあまり痛くない着き方を発見しました。
それでも痛くないポイントが小さいので駅前から家まで苦労するほどでした。
今日は耳鼻咽喉科へ行くので、歯を磨いてから準備をしました。
そのころにはまだ歩くと痛かったのですが、だんだん痛くないポイントに乗れるようになってきてなんとか耳鼻咽喉科まで歩きました。
耳鼻咽喉科でマイナカードを保険証として使ったときは顔認証できたのに、
薬局で顔認証しようとしたら、何度やってもはねられます。
結局暗証番号で認証しました。
薬局の受付の人が「マスク掛けたままでも大丈夫ですよ」と言うのですが、
マスク掛けたまま認証されたことはありません。マスクとメガネでは無理かもしれません。
そんなところで手間取っていたらすぐに薬の用意ができて呼ばれました。
家に帰ってからも歩くのが億劫でかなり座っていました。
昼食前ぐらいから外で大きな音で雷鳴がしだしたので、洗濯物を取り入れました。
パソコンも閉じました。
昼食中ぐらいにひとしきり降った後、止んでだんだん雷鳴も遠ざかりました。
稲妻が南の方で光っているのが見えました。
雨のおかげで気温が5度ぐらい下がり、涼しい風が吹いていました。
昼食後はひと眠りしました。
ひと眠りした甲斐あって、膝の痛みはだいぶ良くなって歩けるようになりましたが、
まだ、不安感はずいぶんあり、意識しながら歩いているような状態でした。
その後歌の練習をしましたが、夫が夕方散歩に出たいのでもっと歌の練習を早くしてくれと言いました。
今日は夫は一緒に歌わないで散歩に出て行きました。
明日合唱の練習があるので、少し荷物を用意します。
