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| 2023年07月13日(木) | 膝が重いと気分が落ちる |
今日は曇りで猛暑日にはなっていません。
それでも暑いのでエアコンはかけています。
右膝は負荷を掛けないと痛いというほどでもないのですが、腫れぼったくて重苦しいです。
朝は散歩に行きました。
出たころちょうど雨が降り出しましたが、まだ小降りだったのでそのまま行きました。
東進してひまわり通りをいったんわたってしまったのですが北上して、
スクランブル交差点で斜め横断してさらに北上して、別所７丁目ローソンで楽天チェックしました。
そのあとひまわり通りを渡り、目の前のマンションの階段を上がって２階のデッキに出て、
そこから図書館の入り口の前を通って駅の改札前を通りました。
2階のローソンで楽天チェックしてから降りて、ナチュラルローソンで楽天チェックして帰って来ました。
雨が出た時より少し強くなっていましたが、公園チェックもして家に帰りました。
午前中はお掃除しました。
朝はそんなに暑くなかったのですが、お掃除して動くと暑いのでエアコンをつけました。
立ち居振る舞いが不便なので何をするにも時間がかかるし億劫です。
それでも何とかこなして、昼過ぎには終了しました。
昼食は夫が昨日買ってきていたパンを食べました。
午後は久しぶりにお風呂にお湯を張って入りました。
たまには温めた方が膝にもいい気がするのです。
膝が重いと自由に動けなくて気分も重く、かばって歩くと股関節や左足まで痛くなるので余計気分が落ちます。
自由に出歩いたり、自転車で出かけたりした日々のことを思い出してしまいます。
年なんだからしょうがないのか、治るものなのか？
夕方に夫が散歩に行ったので私は歌の練習をしました。
昨日よりは息が苦しくなかったけれど、あまり調子よくはありませんでした。
洗濯物を外に干したのですが、夜に雨が降るようなので入れないといけないかもしれません。
