今日は雨。
時々小降りになったりやんだりもしていましたが、ほぼ一日雨です。

朝は雨なので散歩に行きませんでした。
リサイクル用の紙の牛乳パックだけ出してきてから、家で朝食を食べました。

午前中はオンラインヨガでした。
雨だと活動が遅めで朝食が遅めだったのでヨガまで時間はあまりなかったのですが、
その割には特に問題なく間に合いました。

今日は立つポーズから始まったので、あ都が苦しいということはなかったのですが、
片手で支えて体を斜めにするプランクが手が痛いので苦しかったです。
手が痛い人は肘をついてもいいと言われたので肘をついたのですが、それでも体幹が弱くて苦しかったです。

ヨガが終わってからは昨日打ち込んだ楽譜の体裁を少し確認して直していました。

夫はクレジットカードが来たので布団を買うと言って、ネットで探してくれていたようです。

昼食はピザを焼いて食べました。

昼食後はひと眠りしました。

起きてから、何かやろうとしたのだけれど（何だったか忘れた）夫に呼び止められました。
夫が音声を「道化師のソネット」の練習用音声を作ったようなので、聞きました。
まだ、最新版の全パート揃ったのは入れたつもりで入れていないようです。

そのあと、伴奏に合わせて「道化師のソネット」を二人で歌いました。
私は毎日歌っているのでだいぶリズムに慣れましたが、夫はまだ慣れていないようです。

結構歌っていたので時間がたって、何かやろうとしたことはできませんでした。

それから夫が散歩に出るというので、、朝歩いていないので、私も散歩に出ることにしました。
着替えて、寒そうなので長袖を羽織って出かけました。

雨は降っていましたが、ぎりぎり傘がなくても歩けるくらいでした。（折り畳み傘は持って出た）
まずマルエツで買い物して、からローソンで楽天チェックしようと言っていますが、
夫はやっと届いたマルエツカード（イオンカード）を使おうとしていて、
まずイオンATMでWAONチャージしました。
アプリでそれを見るインターフェースが悪いので、かなり悩んで止まってしまいました。
でも、そんなことは私にもわからないし、私も病気以来こんなところで頭を使うと飽和するし、
店内で悩むより家で確認した方がいいので、適度にあきらめて買い物に入りました。
イワシのお刺身が美味しそうだったので買ってきました。
その他に海藻類も買って、夫が先ほどチャージしたWAONで払いました。

夫がWAONポイントとICチップに情報が入るWAONとをいまいち区別していないようなので、心配です。
同様に楽天ポイントと楽天キャッシュ、とEdyの区別も怪しいです。

マルエツの後、ナチュラルローソンで楽天チェックして、2階のローソンで楽天チェックをして、
楽天モバイルで楽天シニアのチェックインをして、サンタルチアの書いてある階段を下りて帰って来ました。
帰り道に公園チェックもしました。スタンプが20個になったので1回抽選ができます。

帰ってからはすぐに夕食の用意をしました。

フォーリア ｜HomePage