今日は曇りのち晴れ。
朝は曇っていましたがその後晴れて良い天気になりました。
でも北風が冷たいです。

朝は散歩に行きました。（この頃は曇っていました。）
ぼたんかシャクヤクが咲いているというのでいったん暗渠まで行って、
暗渠の上を東進してひまわり通りへ出て、ちょっと北上して別所7丁目ローソンで楽天チェックをして、
ひまわり通りを渡って南下して、建設中のマンションの裏を通って駅前へ出て、
そこから南下して田島通りを渡ってマクドナルドの横のエスカレーターを上がり、
2階のローソンで楽天チェックしてから降りて、ナチュラルローソンで楽天チェックしてから帰って来ました。

今日はオンラインヨガなので朝食を食べてから急いで用意しました。
何とか事前の雑談時間に間に合いました。
装具装着状況を見せて、手が痛いことを申告しました。
４つ這いの動作などは肘をついてもいいと言われました。
特に問題なく終了しました。
先日無理に膝が低くなるように胡坐をかいたら、右ひざの痛みが増したので、
今日はあまり低くしないまま座っていました。
そのおかげで夜になったらここ数日より痛みは引いています。

ヨガを終了してから、昼食は夫が買ってきていた菓子パンや調理パンと、
ウインナーとブロッコリーで食べました。

昼食後はひと眠りしようとしましたが、寝る前に先生に電話して、
顔認証カードリーダーのエラーについて検索したら書いてあったので、
その方法を今度やってみるとお知らせしました。
もし私の治療を入れる日があるのならその日にもできると言ったら、
予約表を見てくれて、今週は入れられないとのことでした。
では金曜日に直します。

寝てからトイレに起きたあとまた寝ていたら、スマホのアラームが鳴って起きました。
Google Adsのコンサレーションだったのをすっかり忘れていました。
急いで布団を片付けて、パソコンを居間に持っていて座ってブラウザを立ち上げ、
Google広告を開き、WEB会議のアドレスを開きました。
会議が始まってからヘッドフォンを忘れたので、取りに行きました。
以前一人でちまちま広告文を作っていた時とだいぶシステムが変わっていて、
設定をどんどん変えるだけで自動でやってくれることが増えているみたいです。
画面共有して自動の設定をいくつか教わって変更して早めに終わりました。

フォーリア ｜HomePage