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| 2022年11月13日(日) | オンラインセミナーを受けた・午後から雨が降った |
今日は晴れのち曇りのち雨。
朝は晴れていましたが昼間は曇っていて、午後には雨が降ってきました。
朝はそれなりに冷えていましたが、昼間は天気の割には暖かくなりました。
前線が通り過ぎて雨が止むころにはぐんと冷えるらしいです。
朝起きて鏡を見たら昨日の腫れは引いていました。出血も止まっています。
朝は散歩に行きました。
東進してひまわり通りを北上して、マルエツのところからラムザ下を通って
まずはナチュラルローソンで楽天チェックをしました。
その後マクドナルドに寄って朝食をとって出てから2階へ行って２階のローソンで楽天チェックをしました。
それから駅の改札前を通って西口から出てデッキの上を行き、
図書館の入り口の前を通って向こう側のビルの西側の階段を下りました。
降りてからひまわり通りを渡ってローソンで楽天チェックをしました。
その後は南下して通常ルートで帰りました。
4000歩にちょっと足りませんが、後は家の中を普通に歩くと行くぐらいです。
今日は午前中のオンラインセミナーを覚えていたので受けることができました。
録画したのですが、パソコンで他の操作をしたら途中で途切れてしまったので結合しました。
次回の予定の木曜日にアラームを設定しました。（実際には設定を間違えていた）
セミナー後は昼になったので昼食にして、ピザを焼いて食べました。
昼食後はひと眠りしました。
起きてからお風呂にお湯を入れてお風呂に入りました。
もう雨が降っているので、今日は夫も歩きに行かないようです。
私がお風呂から出た後夫もお風呂に入りました。
私はその間に少し歌いました。
声の出具合は昨日程度です。（日に日に良くはなりません。）
窓を開けてベランダへ出たらかなり外は暖かいです。
明日はかなり冷えるらしいです。
