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| 2022年08月01日(月) | オンラインヨガ（レスキュー脚）・マルエツに行った |
今日も晴れ。日に日に昨日より暑くなります。
夕立でも降ってくれればもう少しましになるのですが・・・。
朝は散歩に行きました。
暗渠の上を西進して道なりに北上して、田島東公園の周りを回って反対側の入り口から入り、運動遊具で体操してから水を飲んで水道側の入り口から出て帰って来ました。
暗渠の上は暑すぎるので、家の影があるところでは車道に降りていました。
家に帰ってからエアコンをつけて、朝食の用意をして食べました。
午前中はオンラインヨガでした。
今日は30分延長で「レスキュー脚」があったので参加しました。
外反母趾には結構役に立つ内容でした。
昼にはそうめんを茹でました。
今日はネギもキュウリもあるので、結構普通の具ができました。
昼食後はひと眠りしました。
起きたら3時ごろでした。
暑さがひどいので夫もすぐに散歩に行かないというので、
歌の練習をしてから、夫とマルエツに買い物に行きました。
今日は「１の市」で売り出しをしています。
みんな出足が速いらしく、レタスは売り切れていました。
帰ってからベランダの鉢に水やりをしてそのまま夕食の用意に入ったので足が疲れました。
