今日は曇り時々晴れ。
朝は熱帯夜ではありませんでしたが、昼間は昨日並みに暑くなりました。

ワクチンを打った左腕は、昨日日記を書いたときにはまだ痛くなかったのですが、
それから2時間ぐらいで痛くなってきて、夜は左腕を下にしては寝られませんでした。
今日は筋肉痛と錯覚するぐらいいたかったのですが、夕方ぐらいからどんどん痛みが引いてきて、
夜はだいぶ痛くなくなってきています。

朝は散歩に行きました。
夫は昨日ほどは調子悪くないということで今日は田島東公園まで行きました。
暗渠の上を西進して道なりに北上して、田島東公園の周りを回って反対側の入り口から入り、
運動遊具で体操してから水道で手を洗って水を飲んで水道のそばの出口から出て帰りました。

午前中はお掃除するのはやめて、まずはリフォームの３か月点検のことで担当者に電話しました。
夫は具合よくないらしくすぐに寝ていました。
そうしたら「電車の中なので降りてから折り返します」ということだったので、
待ちつつ電話を頭のそばに置いて、少し畳の上てゴロゴロ寝ていました。
折り返し電話がかかってきたのに出て、３か月点検はコロナも感染者が増えていることだし、
夫の調子もよくないのであまり人に家に入ってもらって何かするというのは気が重いと伝えました。
そうしたら３か月点検は中止になりました。
顧客からの要望で中止ということで会社には伝えておくそうです。
あっさりなしになって安心しました。

その後夫も起きてきて、難病指定の更新に一緒に区役所の保険課に行きました。
「高額・長期」という認定になると月々の支払いの上限が変わるので資料があれば申請したかったのですが、その場ではわかりません。
家に帰ってから領収書を確認しましたが、ちょっと条件には届きませんでした。
９月に受診すると条件を満たすので、その時に変更申請するということで担当者に電話しました。

結構歩いたので足が辛くなってしまいました。
暑さと足の疲れでかなりばてていたので、家に帰ってすぐにエアコンをつけました。
昼には食欲がなくてあまり食べられませんでした。
明日仕事に行けるくらい回復しなくてはならないので、午後はひと眠りしました。
起きてから歌の練習をして、シャワーを浴びました。
声はあまり出ません。
久しぶりに「虹と雪のバラード」を歌ってみたら全然声が出ませんでした。

夫はそれから散歩に行きました。
夫が散歩から帰ってシャワーを浴びている間に夕飯の用意をしました。

夕方になってずいぶん涼しくなってきたので、エアコンを止めて窓を開けました。

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