今日は晴れ。
今日は冷え込むと言われていましたが、北風が吹いて寒いです。

朝は散歩に行きました。
東進して線路の向こう側を南下して、ニンジャパークのちょっと先まで行って戻り、
北上してマクドナルドに行きました。
帰りはまた線路の向こう側を通って、ドン・キホーテの角で曲がって帰って来ました。

行きに、珍しい鳥を見ました。
スズメより少し小さい鳥ですが、目白のように目の周りが白くなかったし、
ウグイスのように目のあたりに横線があったけれど、ウグイスにしては人の近くに来すぎると思いました。
あとで家でたまたまパソコンを見ていた時、似ていた鳥がいたので名前を確認したら、「ムシクイ」と言うみたいです。

午前中はヘナ＆インディゴで髪を染めました。
てっぺんあたりを見て、自分で見えないところは塗ってあげると夫が言うので、
今回は部分的にやってもらうことにしました。
でも自分でやるより時間がかかって乾いてきてしまうのが欠点です。
前の方の鏡で見えて届くところは自分でやって、最後に後ろの方を見て残りを塗ってもらいました。
それでもなんとか昼前ごろには終了して、私が道具の片づけなどをしているあいだに、夫は昼食の用意を先に始めました。

昼食後は髪を洗い流しましたが、乾いたところが固まりになっていて、そういう場所は洗い流しにくかったです。

その後枕にタオルを敷いてひと眠りしました。
私が寝てしばらくしてから夫は散歩に行きました。

私はもうしばらくして鼻や喉が落ち着いたら歌の練習をしようとしていましたが、
ちょうどパラリンピックの村岡桃佳の大回転が終わったところで夫が帰って来ました。
夫が居間で落ち着いたので、しばらくパラリンピックの続きを見ていました。
その後、私は歌の練習をしましたが、今日は鼻が通らなくてあまり声が出ませんでした。
イタリア歌曲と合唱曲数曲を歌ったところで終わりにしました。

そのあとニュースなどを見ていましたが、ウクライナ情勢はまだまだ大変です。
早くロシア軍が撤退してくれるといいのですが。

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