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| 2021年12月19日(日) | あまり糖尿病対策にはなっていない |
今日は晴れ。
朝はこの冬一番の寒さで、-3.4度でした。
朝は散歩に行きました。
日が出始めてから出発したので、そんなにひどく寒くは感じませんでしたが寒いです。
東進して線路の東側を南下して、歩道の終わりまで行ってから、道を渡って皮を見てきました。
それから戻って、線路の東側を北上してマクドナルドに行きました。
食事をしてからまた線路の東側を通って帰ってきました。
午前中は寒いのでなるべく日向で過ごしました。
夫は日向で休んでから昼前にマルエツに買い物に行きました。
昼食は夫が帰ってから食べたのと、年賀状の文案を練っていたので少し遅めでした。
昼食後はひと眠りしました。
夫はミートミートに買い物に行きました。
夫がいない間に歌の練習をしました。
今日は喉の引っ掛かりは少なかったのですが、寝起きには声はあまり出ません。
早めに切り上げました。
夫が帰ってきてから早めに夕食の支度を始めてしまったので、夕食が早くできました。
今日は一日、夫の糖尿病対策にはあまりなっていないような食事です。
明日からもっと色々量を減らさなければなりません。
