今日は晴れ。
かなり本格的に冷えていて寒いです。
11月並みの気温だそうです。

朝は散歩に行きました。
気温が７度台なので結構厳重に着込んでいきましたが、手袋が欲しいくらいでした。
東進して広い道の歩道を北上して、サウスピアの一つ向こうの信号で道を渡り、
反対側の歩道へ行って、寒いのでサウスピアのバイク駐車場のひだまりで背中を温め、さらに南下してロッテ工場の正門向かいのベンチで休んで帰ってきました。
夫はもう少し歩くと言って、イエローハットの交差点で南下していきました。
私はそのまま家に帰りました。

家に帰ってから布団を干して、着替え終わる前に夫が帰ってきました。

午前中はオンラインヨガです。
パソコンを用意してZOOMにログインして、後は先生が開始してくれるのを待つだけにして
ヨガマットを敷いてヨガマットの上にごろごろしていたらいつの間にか寝てしまったようです。
気づいたら10時15分でした。
パソコンがスリープしていたので慌てて起こしてZOOMを開いたらもう開始していました。
何をやっているのかよく見て把握してから参加しました。
その後は無事にいろいろできて、大丈夫でした。
あとでレッスン料送金するときLINEを見たら、先生から「始めていますね」というメッセージが入っていました。（恐縮）
すみません、待っている間に寝てしまいました。というような返信をしておきました。

ヨガのレッスン中に夫が散歩に行くと言って出かけました。
昼食用にお弁当を買ってきてくれました。
「駅前のマルエツに行ったらお弁当は豊富だったけれど、年寄りがどんどん買っているのでどんどんなくなる。」
と言っていました。

昼食後はひと眠りしました。
朝干した布団を入れたら、気温が低いけれど、少しふっくらしていました。
ひと眠りした後起きてから、特定検診の結果を聞きに塩沢クリニックに行きました。
行こうとしていたら夫の結果がもう来ているか聞いてきてほしいというので、夫の診察券も持って聞いてきました。
待合室には人がいっぱいいたけれど、ほとんど予防接種の人みたいで、
意外と早く終わって帰ってきたら、結果が出ているのなら夫も行くと言って今度は夫が出かけました。
インフルエンザの予防接種の予約票を日にちを決めないで出してきました。
行く3日ぐらい前に電話してほしいということです。

夫が出ている間に歌の練習をしました。
今日も鼻が詰まって声があまり出ません。
頬骨の下あたりを少し押し上げてみたら、少し鼻が通ってその方が声が出ました。

夫は時間がかかっていて、歌い終わっても帰ってきませんでした。
後で聞いたら、予防接種で混んでいて待たされたみたいです。
夫の結果はいろいろ要検査や要治療項目があって問題でした。

糖尿病の検査項目が悪化していたのがショックなようで、早速食後に寝るのをやめると言って起きています。

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