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| 2021年06月28日(月) | オンラインヨガ・昨日歩きすぎて足が疲れている・副反応１回目より軽い |
今日は曇り。朝は一時晴れ間も出ました。
天気予報は日に日にずれて、今日も雨は降っていません。
昨日歩きすぎたので今日は私は散歩には行きませんでした。
夫は一人で行きました。
午前中はオンラインヨガでした。
先週参加していないので、先生の顔を見るのがうれしいです。
ワクチンの副反応で腕が痛いのと、昨日歩きすぎたので足が突っ張ているのとであまり自由に動けません。
幸い足のケアをたっぷりやってくれたので、助かりました。
それでも足のだるさやツッパリ感はなくなりません。
昼食後はひと眠りしました。
夫は午前中寝ていたので寝ませんでした。
起きたころ夫がスーパーバリューへ買い物に行きました。
私はその間にお風呂に入りました。
夫が帰ってきてから買い物荷物を片付けました。
その後夫がお風呂に入っている間に歌の練習をしました。
今日もあまり声は出ません。
出ない声を保とうとすると腹筋が疲れます。
夜はパンを買いに行く予定です。
腕の痛みのピークは昼には過ぎていて、夜には局所が痛い程度になりました。
１回目の時みたいに上腕全体ががちがちになるということはありませんでした。
