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| 2021年02月02日(火) | 視野検査に行った・ヘナ＆インディゴで染めた・自転車前より乗れる |
今日は雨のち晴れ。
午後は暖かかったはずですが、紙が濡れていたので自分は寒かったです。
朝は雨だったので公園まで行かず、駅ビルに入って中から続きのデッキで裏のマンションまで歩きました。
午前中は視野検査の予約をしていたので眼科へ行きました。
10時からの予約で9時半ごろ出たのですが、このころには雨は止んで日が出てきていました。
自転車で行ったのですが、前よりこげるようになっていました。
両足で地面を蹴れる程度にサドルを低くしたのですが、それでも前回（12月下旬）は不安感があったと思います。
今週あたりから歩いても感じていたのですが、少しは筋力が戻ってきているような気がします。
帰ってから夫に髪にヘナ＆インディゴを塗ってもらいました。
昼までに塗り終わったら昼食をはさんで後で洗い流すとちょうどいいと思ったのです。
昼食後はまず髪を洗い流しました。
髪が濡れていると寒いのです。
流した後に水気を切ってから、枕にタオルを敷いて寝ました。
寝ているうちに寒さは忘れました。
夫が起きた時に私も起きました。
昨日の夜中に起きた時にしばらく眠れなくて寝不足だったので、意外とよく寝ました。
ファンヒーターの3時間で切れる警告音が鳴っていたそうですが気づきませんでした。
しばらくファンヒータの風が当たる暖かい所にいてから活動しました。
夫は（歩数が足りないので）歩きに行くと言って出かけました。
私は歌の練習をしていました。
まだ自由には歌えませんが、だいぶいろんな曲を歌っています。
花粉症が来るとまた歌えなくなるかもしれません。
昨日は朝一番にクシュンと来て、公園ではマスクの中のティッシュが鼻水で濡れました。
夫が出ている間にマンションの管理会社の担当者から電話が来て
「修繕委員会」の話らしいのですがまたかけるということです。
（その後今日はかかってきませんでした。）
夜は歩きに行く予定です
